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11月 20日（木）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 19-1時 ]

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お知らせ

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1.ＮＨＫ総合１・東京

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00	ＮＨＫニュース７[二][字] きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

30	あしたが変わるトリセツショー　自律神経！正体・乱れ・整え方すべて見せます[解][字] テーマは『自律神経』。今回は謎多き自律神経の世界を徹底解明！３分でできる自律神経チェック法や、専門家がみずから実践するケア方法もご紹介！

15	熱談プレイバック　ミスタープロ野球・長嶋茂雄のドラマチック人生！[字] 昭和のプロ野球界を代表す名選手・長嶋茂雄。周囲の期待に応える「ここぞ！」で放った３本のホームラン。そのお宝映像をとともに講談師が語る、ミスターの劇的野球人生！

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＃ＮＨＫ

45	首都圏ニュース８４５[字] 首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。

00	ニュースウオッチ９[二][字] 夜９時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

00	Ｔｈｅ　Ｃｏｖｅｒｓ　スペシャル（１５）　ザ・ビートルズ　ナイトⅡ[字] 【司会】リリー・フランキー，上白石萌歌，【ゲスト】岡村和義，ＧＬＩＭ　ＳＰＡＮＫＹ，スターダスト☆レビュー，齋藤飛鳥，【語り】堂本光一「カム・トゥゲザー」ほか

45	【夜ドラ】ひらやすみ（１２）[解][字] 真造圭伍原作の人気漫画を実写化！なんでもない日常を繊細に描く、岡山天音主演の夜ドラ。１５分間、おだやかな時間に身をゆだねてみませんか？

00	所さん！事件ですよ−１９６℃でのサウナ！？アンチエイジング最前線[字][再] 世界のセレブがハマる氷風呂に液体窒素サウナ。若返りに年間３億円を投じる富豪もいるらしい。その驚きの日常とは？小学生にまで及ぶ「アンチエイジング熱」の実態を取材！

30	時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

40	ニュース・気象情報[字]

45	週末のＮスペは…（２７）新ジャポニズム　千家十職　“茶の湯”の求道者たち土田晃之と市川紗椰が「ＮＨＫスペシャル」の魅力をざっくばらんにトーク！今回は１１月２３日放送の「新ジャポニズム　千家十職　“茶の湯”の求道者たち」

50	映像の世紀バタフライエフェクト　銀座　百年の記憶[字][再] 銀座。あなたはこの街のことをどれだけ知っているだろう。日本の激動とともに新陳代謝を繰り返し、変わることで変わらない街であり続けた銀座。街に刻まれた百年の記憶。

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1.ＮＨＫ総合１・東京

2.ＮＨＫＥテレ１・東京

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00	アニメ　おしりたんてい（１２３）「ププッ　さばくのパピプスをさがせ　後編」[字][デ] 「フーム、においますね」レディーにやさしくスイートポテトがだいすきなめいたんてい・おしりたんていが、じょしゅのブラウンとともに、どんなじけんもププッとかいけつ！

20	アニメ　青のオーケストラ　シーズン２（７）「怒り」[字] 海幕高校オーケストラ部は、２年生中心の新体制で、全国コンクール連覇を目指して始動する。個性豊かな仲間たちが情熱を音楽にのせて織りなす、青春のアンサンブルドラマ。

45	びじゅチューン！「夏秋草図屏風（びょうぶ）デート」[字] 酒井抱一「夏秋草図屏風」。もともと「風神雷神図屏風」（尾形光琳版）の裏面に描かれていた、ということで、名曲「風神雷神図屏風デート」のカップルのその後を曲に。

50	デザインあｎｅｏ　もじグラフィースペシャル２[字] もじグラフィー／デザインどっちでショー／ＩＮ　ＯＵＴ／

00	ｔｏｉ−ｔｏｉ▽ドラマで問う特別編▽あなたは、あなたを暮らしてますか？[解][字] あなたは、あなたを暮らしてますか？障害がある４人の女性が暮らすシェアハウスの物語。障害当事者が脚本を執筆し、ドラマの形で「問い」を探求！あなたならどう答える？

30	きょうの健康　ニュース[解][字]

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	クラシックＴＶ「超オススメ！武満徹の世界にハマる！」[字] 作曲家・武満徹の音楽を聴いたことがありますか？これまで紹介したどの作曲家の音楽とも違う、神秘的で独創性いっぱいのサウンドの魅力をクラシックＴＶ流に紹介します！

30	すてきにハンドメイド　選　にゃんとも楽しい♪猫の刺しゅうブローチ[字] にゃんとも愛くるしい♪「猫のブローチ」を紹介。ボディーには、ウール刺しゅう糸の「カラフルな洋服」を着せました。見た目にも楽しくおしゃれで、贈り物にぴったり！

55	３６５日の献立日記「トマトブロス」[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。

00	ソーイング・ビー８（８）ウエディングドレスのリメイク対決[二][字] 異色の裁縫バトル番組「ソーイング・ビー」日本語版の第８弾！イギリス全土から集まった１２名の裁縫自慢たちが腕を競いチャンピオンの座を目指す。イギリス・ＢＢＣ制作

30	小雪と発酵おばあちゃん　岐阜・恵那　天空の里でスルメの麹（こうじ）漬け！？[解][字] 海から遠く離れた岐阜の高原で食べ継がれる「スルメの麹（こうじ）漬け」。硬いスルメが発酵の力でふっくらおいしいお正月のご馳走に！でもなぜ高原でスルメなんでしょう？

00	ハングルッ！ナビ（３１）難しいけど　おもしろいですＩＮＩ佐野雄大と一緒に学びましょう▽逆接の表現▽シンチョン（新村）・イデ（梨大）▽韓国映画▽Ｋ−ＰＯＰマンスリーゲストは、ｉｚｎａ（イズナ）！

20	会話が続く！リアル旅英語（９３）野生動物学習センター「エサが何か聞く」海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、様々な会話の場面を紹介します。

30	しあわせ気分のスペイン語（７）ピレネー山麓のチーズづくりピレネー山麓のウエスカ県。大自然の恵みと豊かな歴史に彩られた暮らしを訪ね、基本的なスペイン語を学びます。人々のライフスタイルから、幸せのヒントも見つけましょう！

50	漢字ふむふむ　清楚系ホラー　何かが映っている・・・[字] 台湾のユーチューバーがコメントをみて、自分の出演した動画に怪奇現象が映っていると勘違いした！その原因となった漢字がコメントに書かれていた「清楚」の文字。なぜ？

55	Ｅテレ２３５５　木曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

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2.ＮＨＫＥテレ１・東京

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00	突破ファイル[字]万引きGメン＆秋に要注意！草薙＆めるるが竜巻＆火災から大脱出 Gメン…化粧品や酒が消える！吉住加賀コンビが巧妙な手口を暴く▼秋の突破劇…迫り来る竜巻と火災！めるる・草薙はどう乗り越えたのか？

54	まもなくぐるナイ残り３戦秋の私服ゴチＡＩ査定ビリ誰？武田鉄矢せいやモノマネ共演[字] 残り３戦でまた波乱？秋恒例の私服ゴチで本気モテコーデ披露！昨年１００点満点の高橋は連覇？白石がキュートすぎる？小芝の手編みアイテムに騒然！おしゃれ番長増田参上！

00	ぐるナイ残り３戦！秋の私服ゴチＡＩ査定でビリは誰？武田鉄矢せいやモノマネ共演[字][デ] 残り３戦でまた波乱？秋恒例の私服ゴチで本気モテコーデ披露！昨年１００点満点の高橋は連覇？白石がキュートすぎる？小芝の手編みアイテムに騒然！おしゃれ番長増田参上！

00	秘密のケンミンＳＨＯＷ極２時間ＳＰ！千葉回転寿司＆全国ワンハンドグルメ[字] ★コスパ最強！？千葉隠れ回転寿司王国★今、奈良がアツい！ライジング奈良★新企画！ケンミン超ピンポイント用語★全国の食べ歩きグルメが一挙集結！ワンハンドグルメ

54	ウェル美とネス子。[字]影山優佳＆吉住初共演影山優佳＆吉住が繰り広げるウェルネス状況満載のワンシチュエーションショートドラマ

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。

59	木曜ドラマ『推しの殺人』＃８【脅迫者の正体…連続殺人の謎…新たな刺客…】[字][デ] 『このミステリーがすごい！』大賞文庫グランプリがドラマ化！隠蔽殺人の罪で繋がった女性3人…予測不能な事態と連続殺人事件に巻き込まれていくスリリングサスペンス！

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5.テレビ朝日

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00	林修の今知りたいでしょ！　２時間ＳＰ　コーヒーVS紅茶！名医が教える最強の飲み方[字] コーヒーVS紅茶！心臓・血管・脳・血糖値…今飲むならどっち？名医が教える【最強の飲み方＆新常識】ＳＰ

00	緊急取調室　＃５[解][字] 主演・天海祐希！取調官・真壁有希子が、取調べ専門チーム＝通称・キントリのメンバーと共に、被疑者たちと密室で“言葉の銃撃戦”を繰り広げる！

54	報道ステーション[字] 「深く、力強く、きょう色々。」大越健介キャスターが、きょう知りたいニュースを“深い洞察”と“平たい言葉”でお送りします。

10	Ａｎｄ　Ｏｎｅ[字] プロバスケットボール『Ｂ.ＬＥＡＧＵＥ』。クラブや選手、それを支える地域の人たちが踏み出したプラスの一歩「ＡｎｄＯｎｅ（アンドワン）」なストーリーを紹介！

15	アメトーーク！[字] 毎回、共通のテーマを持った○○芸人たちがトークを展開

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5.テレビ朝日

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00	プレバト！！[字] 芸術性や文才など芸能人のあらゆる才能をプロが査定！才能アリなら絶賛！才能ナシなら容赦なく酷評！浜田雅功が最強講師陣を率いてお届けする新しいカルチャースクール番組

00	VIVANT撮影の裏側大公開＆世界陸上の貴重珍映像★そう言われたら見たことない！[字] オードリー若林＆トラビス松田元太がMC初タッグ！世の中の様々な「見たことない」映像大放出☆宇宙飛行士が地球に戻る超レア瞬間&大食い女子は1日どれだけ食べる？

00	櫻井・有吉ＴＨＥ夜会[字]河合・Snow Man深澤今年やり残したこと Snow Man深澤辰哉が尊敬する河合郁人に仕掛けるサプライズロケ！バラエティロケ初！村竹ラシッドが大好きな競馬場で大興奮！！上戸彩の自然薯早すりゲームも！

57	ケイバのスターたち[解][字] ジョッキーが集まるウワサの喫茶店に大久保佳代子が来店！様々なウワサを深掘り！さらに、週末の注目レース「マイルチャンピオンシップ・GⅠ」についても紹介します！

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	太陽よりも眩しい星　第八話[字] 「俺物語!!」（作画：アルコ）「高校デビュー」「先生！」と多くの作品でメディアミックス化されている河原和音の最新作が、遂にTVアニメ化！

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7.テレビ東京

18:25 秋山ロケの地図　木村拓哉さんが本当に来てくれたよＳＰin九十九里町[字] ▽単独では初となるテレ東出演の木村拓哉さん。今回が人生初という長時間のガチロケ。番組側の忖度は一切ナシ！果たして９時間のロケをやり切れるのか？▽九十九里の奇跡

58	ナゼそこ？[字] 世の中の「ナゼそこ？」と思える場所に急行し、日本の不思議を新発見！

54	Ｄの旋律～ダンスと音楽のシンフォニー～[字] ヴァイオリニスト古澤巖が奏でる名曲にのせて、日本の社交ダンス界のトップダンサーがダンスを披露する。今宵は「シェルブールの雨傘」

00	ＷＢＳ[字] 「あなたと世界をつなぐ経済ニュース番組」として、より分かりやすく、より深く、明日からの仕事や生活に役立つ情報をお伝えします。

04	ＴＨＥ　ＣＯＮＤＩＴＩＯＮＩＮＧ～整えて、超えてゆけ～[字] 第一線で活躍する人が実践するパフォーマンスを高めるための整えの流儀「コンディショニング」に迫ります！

12	カンブリア宮殿【客の“欲しい”を先取り！ルミネ流　「全世代」集客術の全貌】[字] 駅ビルを中心に国内外で18店舗を展開するルミネ。ルミネ好調の要因とこれからの時代に駅ビルが生き残る術を表に聞く。

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7.テレビ東京

8.フジテレビ

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00	ミュージックジェネレーション[字] 令和・平成・昭和、３世代の定番ソングを貴重映像とともに大公開！ＭＣ・さまぁ～ず（大竹一樹・三村マサカズ）の音楽バラエティー！

00	アリガト！ＪＡＰＡＮ[字] 外国人が日本のどこかにいる恩人に「アリガト！」を伝えるため大捜索▽コロナ感染の豪華客船で闘った日本人女性▽なにわ男子大橋和也が大奮闘！涙の感動劇連発！

54	美食ファンファーレ[字] グルメドラマ

00	＜木曜劇場＞小さい頃は、神様がいて　＃０７[字][解] 脚本家・岡田惠和が紡ぐホームコメディ！第７話「ハッピーエンドにしたいんで」

54	未来ＣＨＯ人図鑑【アイドル突然ＲＯＣＫコンサル　Ｙｕｋｉｙａ①】[字] 個性的なオリジナルキャラに扮する超人ロバート秋山が、未来を変えようと様々なジャンルで活躍する人＝未来ＣＨＯ人となり現代社会に立ち向かっていく姿に密着。

00	トークィーンズ[字] 高いトークスキルを持ったバラエティー最強女子軍がゲストを自ら取材！女子達が「ひっかかったところ」をテーマにゲストを深掘り！きっと皆さんも共感するはず！

30	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。

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8.フジテレビ

9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１

18:56 アイカツフレンズ！　＃４４「チョコっとミントな告白」行こう、一緒に！めざせ、ダイヤモンドフレンズ!!

22	シルバニアファミリー　フレアのワンダーデイズ　＃７「ラルフとテオの大冒険」シルバニアファミリーの世界で起こるさまざまな出来事を通して、夢や希望をたいせつにする主人公フレアと個性豊かなシルバニアの仲間たちによる心温まるお話をお届けします

34	Ｇｏ！プリンセスプリキュア　＃５[再] ＃５「３人でＧＯ！私たちプリンセスプリキュア！」

00	[生]堀潤　ＬｉｖｅＪｕｎｃｔｉｏｎ

00	Ｗｅ　ａｒｅ　ＳＴＡＲＤＯＭ！！～世界が注目！女子プロレス～　＃３０７世界が注目する「STARDOM」の試合ダイジェストと、プロレスに青春を捧げる彼女たちのドキュメンタリーをお届け！

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番組内容未定

54	超普通マホウ少女アスミトルバース　＃８「横向きハートの巻」ご当地ゆるアニメ「超普通シリーズ」の第5弾

00	不器用な先輩。　＃８素直になれないけど、伝えたい気持ちがある…！「不器用な年上上司×新入社員」のドギマギworking＆love？コメディ！スタート！

30	魔女の旅々　＃７「旅人が刻む壁」「ぶどう踏みの少女」[再]

00	BanG Dream！ 3rd Season ＆元祖！バンドリちゃん BanG　Dream！3rd Season #6「This is it.」／元祖！バンドリちゃん #8

30	私を喰べたい、ひとでなし　＃８少女と妖怪の出会いを美しくも切なく描いた物語。

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9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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