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11月 12日（水）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 19-1時 ]

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お知らせ

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1.ＮＨＫ総合１・東京

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00	ＮＨＫニュース７[二][字] きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

30	クローズアップ現代“老いへの抵抗”を和らげる　「老い上手」「介護上手」の秘けつ[字] 老いることへの不安…。人生１００年時代の「老いの受容」の難しさ。特に問題になりやすいのが「排せつ」「おむつ」。当事者や専門家の声から超高齢社会の生き方を考える。

57	激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　ドーナツ[解][字] 「手みやげにしたい！とっておきドーナツ」が今回のテーマ▽俳優・和田正人＆山之内すずが「今まで食べたことがない！」と驚く【極上の口どけ】ドーナツが次々に登場する！

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＃ＮＨＫ

45	首都圏ニュース８４５[字] 首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。

00	ニュースウオッチ９[二][字] 夜９時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

00	歴史探偵　ニッポン　カツオだし浪漫（ロマン）[解][字] 奈良時代、天皇など高貴な人々限定の特別な味だった、カツオだしの濃縮エキス。今回、この「謎の味覚」を専門家と徹底再現、和食の源流に迫る。カツオと日本人、千年の物語

45	【夜ドラ】ひらやすみ（７）[解][字] 真造圭伍原作の人気漫画を実写化！なんでもない日常を繊細に描く、岡山天音主演の夜ドラ。１５分間、おだやかな時間に身をゆだねてみませんか？

00	ＬＩＦＥ！ヒットパレード　竹中直人と内村が対決！向井理　水上・桜田が全力の顔芸[字] 内村光良のコント番組「ＬＩＦＥ！」９００に及ぶこれまでのコントから、選りすぐりの名作を紹介！トークと共に振り返る。人気キャラや豪華ゲストが集結する永久保存版！

30	時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

40	ニュース・気象情報[字]

45	ドラマ１０「シバのおきて」ＰＲ[字]

47	大河ドラマ「べらぼう」ダイジェスト[字]

50	あしたが変わるトリセツショー　痛みよさらば！改訂版「ひざ若返り」[解][字][再] 医療現場でも実践されている「ひざが若返る」革新ワザを新情報を加えて紹介するお得な改訂版！「美容液大放出！軟骨のハリ復活術」「名医が実践！スゴ技３選」などお届け！

35	ＮＨＫスペシャル　魂を弾く　ショパンコンクール　天才ピアニストたちの挑戦[字][再] 世界最高峰のピアノコンクール、その知られざる舞台裏が明らかに！歓喜、落胆、奇跡…。世界の若き天才たちがしのぎを削る夢の舞台で、どんなドラマが繰り広げられたのか。

1.ＮＨＫ総合１・東京

2.ＮＨＫＥテレ１・東京

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00	アニメ　科学×冒険サバイバル！　第２シリーズ（６）巨大地震のサバイバルその３[字] “サバイバルの天才”ダイヤたちがおとずれた島で地震が発生！大人とはぐれたところを津波がおそう！防災グッズと知識を生かし、安全な場所まで逃げのびることができるか？

25	ヴィランの言い分　カマドウマ[字][再] 都会では知られなくなったカマドウマ。ジメジメした場所を好み、まだら模様と大ジャンプ、そして集団でウジャウジャ。それが気持ち悪いということでヴィラン入り！

55	ギョふんでサカナ★スター　ナガヅカ[字] 刀の長い「ツカ」に似ていることが名前の由来と言われる「ナガヅカ」。数年に一度しかない産卵で産み落とされた貴重な卵を守るための、驚きの生き残り術に迫る。

00	手話で楽しむみんなのテレビ×こころ忍術　ポポまるっ！「嫉妬の巻」[解][字][手] 自分の感情とうまくつきあう術を親子で楽しく学べる忍者ドラマ！小学生忍者しのびが、感情の化身〈ポポまる〉と共に成長する姿を手話でお届けする。今回のテーマは「嫉妬」

30	きょうの健康　更年期障害　治療＆対策ガイド「運動と食事で症状改善！」[解][字] 女性の「更年期障害」の症状改善には、運動や食事といった生活習慣の改善がとても大切です。「肩こり」「尿もれ」改善の運動のほか、おすすめの食事を紹介します。

45	ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。

00	きょうの料理「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」さばのケチャップ焼き[字] 大原千鶴の２０２５年度シリーズは、「２ストック（作りおき）＋１出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

25	きょうの料理ビギナーズ　失敗なし！おいしい洋食（６）さけのレモンバタームニエル[字] ふっくら焼いたさけにバターとレモンの香りをまとわせれば、レストランのような一皿のできあがり。さけの皮をカリッと香ばしく焼くのが、おいしさの秘けつです。

30	３か月でマスターする古代文明（７）中央アジア　シルクロードの原点を探る[字] 東西交流といえばシルクロード。その歴史を覆す発見があった。シルクロードの２０００年以上前に東西の交流のあったことが判明したのだ。植物の種が語る壮大な道の物語！

00	ザ・バックヤード　知の迷宮の裏側探訪[字]

30	ＮＨＫアカデミア　五箇公一（前編）未来をひらくのは“生物多様性”[解][字] マダニ対策や外来生物防除の最前線に立つ異端の研究者。「恐竜の大絶滅に次ぐ第６の大絶滅に向かっている」と警鐘を鳴らす五箇、未来へのカギは“生物多様性”だと語る。

00	中国語！ナビ（３０）「当然～すべきだ」と言ってみよう／一瞬の神業！変面（２）「当然～すべき」といった判断を表す助動詞▽クイズ「ふなチャレ！」▽変面師の「仮面の秘密」、柏木さんのための特別パフォーマンスも！

20	会話が続く！リアル旅英語（８９）フリマで買い物「値引き交渉をする」海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

30	しあわせ気分のドイツ語（６）時間を尋ねる表現ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。

50	ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「有里」[字] 有里には「もう一人の自分」がいる。自身をビニールで型どり、その上から直筆の書を貼り付けた等身大の模型。自分自身に向けて綴られた言葉が皮膚のように体を覆っている。

55	Ｅテレ２３５５　水曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	ＥＴＶ特集　カイル博士と棚田の集落[字][再] １２００年の歴史を持つ美しい棚田が広がる岡山県久米南町上籾（かみもみ）。人が減り棚田の維持が困難になる限界集落の現実を１人のアメリカ人移住者の視点から見つめた。

2.ＮＨＫＥテレ１・東京

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00	有吉の壁▼蒲田の商店街全面協力！氣志團綾小路翔＆KEYTOLIT猪狩も参戦[字] 蒲田西口商店街に潜み爆笑コラボネタ続々！氣志團×トムブラ×エルフ！KEY TO LIT猪狩×さらば!キングオブコントファイナリストが審査員じろうに物申す…！？

54	まだまだ有吉の壁▼おもしろ蒲田の商店街の人延長戦！ハナコ＆きつね爆笑ネタ！[字] よる8時からは千鳥かまいたちゴールデンアワー！の前に、蒲田西口商店街での爆笑ネタ延長戦！

00	千鳥かまいたちゴールデンアワー[字]

00	上田と女が吠える夜▼スマホ依存な女VSスマホ音痴な女が大激論！[字] スマホが無いと生きていけないVSアナログの極みVS宮沢氷魚▼資産運用初めて５秒に１回スマホチェック＆新婚旅行でもエゴサーチ▼フリック入力まだできない&メモは紙

54	めぐる食卓[字] 農業、漁業、飲食店など、知られざる「食」を支える人々の活動や想いを紹介し、人と自然が健やかにめぐる未来を育む、感謝と新たな発見が広がる温かなドキュメンタリー

00	ＥＳＣＡＰＥ　それは誘拐のはずだった#06[解][字][デ]親子確執の真相と血の因縁!? 体調を崩した結以（桜田ひより）を看病する大介（佐野勇斗）は、自分の中の特別な思いに向き合わざるを得なくなる…。そして結以はついに自らの “秘密”を明かす・・・！

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。

59	ＭＣニホンザル！人間研究所◆ドラマ「おいしい離婚届けます」第７話[字] 問題回【子育てで金を稼ぐ!?今メディアを席巻ママタレを研究】マイクロブタが白熱討論／ドラマ『おいしい離婚届けます』同性恋人を裏切り異性と結婚!?初に最大のピンチが！

54	一行ポップ言葉のプロ＝コピーライターが、一行のコピーで番組の魅力を表現します。

59	セラピーゲーム#03 シリーズ累計130万部突破の大人気ボーイズラブ漫画「セラピーゲーム」を実写化！W主演を務めるのはNAOYA(MAZZEL)と冨田侑暉（龍宮城)！

5.テレビ朝日２

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5.テレビ朝日２

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00	それって実際どうなの会ＳＰ【ヨーグルトVS納豆腸活どっち？】【激安の舞台裏】[字] 世の中のウマイ話を徹底検証！【ヨーグルトVS納豆腸活で体重に効果あるのはどっち？】【体重は１日１キロ以上増え続けない!?】【激安カット690円のナゾを解け】

54	ニノなのに☆3日間1000円で生活できる？M!LK曽野が人生初超過酷生活で号泣[字] 食費・交通費も込みで1000円！3日間生き抜くためにアイドルが下町商店街を奔走！独自の節約術 ▼ラーメン食べた人の９５％が服にシミ！？偶然なのに必然検証

58	フラッシュニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。

00	水曜日のダウンタウン[字] 芸能人が持ち寄った「自らの信じる説」を検証！

00	ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースをどこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。

56	よるのブランチ[字] MCミキ＆パンサー向井 Z世代に流行している最新トレンド情報を紹介

55	Ｇヘルスケア【テーマ：ストレートネック】明日も元気に過ごせるよう健康雑学をちょっとだけお伝えする情報ミニ番組。水曜日の健康ナビゲーターは生田ちむ。『クリッくん』＆『Dr.ゆうきちゃん』とお届けします

58	ふるさとの未来[解] 全国各地の「ふるさと」で成長過程にある企業を見つけ出し、成功の鍵を解き明かします。そしてともにその成長を見守っていきます。

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7.テレビ東京

18:25 世界の秘境で大発見！日本食堂第２５弾！[字] 東欧ハンガリーでナゼ？スナック「まさこ」日本好き外国人が集まる…おにぎりを広める▽北アフリカ・モロッコ謎の“青い街”で赤字続きの食堂営む日本人妻

54	バカリズムのちょっとバカりハカってみた！ドラマあるある調べたら衝撃事実ＳＰ[字] 刑事ドラマあるある現実でもあるのか！？あさま山荘事件で衝撃事実！爆弾処理も！食パンをくわえぶつかる確率は衝撃〇％！日本一ぶつかりやすい曲がり角も判明！

54	ＦＩＮＤ！ＧＯＯＤ！ＦＯＯＤ！[字] 食の力で社会課題の解決を目指す様々な取り組みとその仕事に挑む挑戦者たちの想いを紹介する。今回注目する課題は「廃棄ロス削減」

00	ＷＢＳ[字] 「あなたと世界をつなぐ経済ニュース番組」として、より分かりやすく、より深く、明日からの仕事や生活に役立つ情報をお伝えします。

58	タクうま～タクシー運転手さん一番うまい店に連れてって～オススメ[字] 見どころを紹介します

06	あちこちオードリー[字] オードリー春日が大将となり店をオープン！常連客の若林、そして今注目の有名人をゲストに迎え、本音トークを展開！盛り上がること間違いなしの、ぶっちゃけトーク番組！

55	スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！

00	転生悪女の黒歴史　死亡フラグ６[字] 【黒歴史（自分の描いた小説】】の世界に、稀代の悪女『イアナ』として転生した佐藤コノハ。悪役に転生してしまったイアナの運命は!?新感覚！死亡フラグ回避ラブコメ!!

30	「推しが上司になりまして　フルスロットル」＃６ドレスのキス…ついに一線越え？[字] 愛衣（鈴木愛理）の行動から旬（八木勇征）にスキャンダルが降りかかり、それ以来互いを意識し始め…。ドレスアップしパーティーに出席した二人。いよいよ恋が動き出す!?

7.テレビ東京

8.フジテレビ

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00	奇跡体験！アンビリバボー[字] 希望溢れる奇跡の話、戦慄が走る衝撃の事件、思わず息をのむ衝撃映像…世界では信じられない出来事「アンビリバボー」が日々起こっている。

00	ホンマでっか！？ＴＶ【脳とカラダに良い趣味ＳＰ】[字] ▼趣味で死亡リスク約３割減▼映画に年５回で幸福度ＵＰ▼１日６分の読書でストレス約７割減▼認知症予防にゴルフ・自転車・ダーツが◎▼劇団ひとりの多趣味ぶり

54	もし楽放送直前！【今夜から第２部！今からでも追いつける！１～６話を丸っと解説】[字] 脚本・三谷幸喜×主演・菅田将暉！１９８４年の渋谷を舞台に、老若男女総勢２５名超の人生が交差する！１人の演劇青年が全員の人生を変えていく青春群像劇が開幕

00	もしもこの世が舞台なら、楽屋はどこにあるのだろう「コンビ解散だ」　＃０７[字][解] 脚本・三谷幸喜×主演・菅田将暉！１９８４年の渋谷を舞台に、老若男女総勢２５名超の人生が交差する！１人の演劇青年が全員の人生を変えていく青春群像劇！

54	フューチャーランナーズ～１７の未来～【ＳＤＧｓの課題解決に取り組む人に密着！】[字] 医療福祉の仕事をしていた濱野さんは、東日本大震災をきっかけに、地域のつながりの重要性を再認識。彼が育む地域のつながりとは？

00	週刊ナイナイミュージック【宮野真守・コレサワ】[字] 宮野真守クイズにマモ自ら挑戦！ファンが思う自身のイメージを見事的中できるか！？さらに令和の恋愛ヒットソングを生み出すコレサワが意外な特技を披露！

30	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。

15	いたジャン！Ｈｅｙ！　Ｓａｙ！　ＪＵＭＰの新番組が始動！様々な分野を追求し１つのことを追いかけ続ける記者たちが集まり、「人生最高スクープ」を発表する会議を開催。

45	Ｌｅｔ’ｓ　Ｐｌａｙ　クエストだらけのマイライフ＜＋Ｕｌｔｒａ＞　＃０７デスクが片付けられていることに絶望するサム。実はチャールズの図らいだった。サムと約束したゲームのリプレイを出来ないマーシャルに思いがけない助けが現れる

8.フジテレビ

9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１

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00	キラッとプリ☆チャン　＃１０３＃１０３「キラッとオープン！プリ☆チャンランドがやってきたッチュ！」

25	メルちゃんハッピータイム　＃６

30	わんだふるぷりきゅあ！　＃７「ふたりのフレンドリベラーレ！」プリキュア史上初！犬のプリキュアが誕生!! 動物と人が仲良く暮らす街・アニマルタウンを舞台に、種族を超えた交流を描く、新たなプリキュアの幕開け…!!

59	MUZIK TIGER In the Forest　＃20「ソピィーはいい香り」キラキラした目であるものを見つめるトフィー、ティフィー、テフィー。その視線の先は？

00	[生]堀潤　ＬｉｖｅＪｕｎｃｔｉｏｎ

00	その結婚、正気ですか？　★第６話「正気になれば結婚しない!?」[再][字]

25	[生]７０号室の住人

54	ハッピーナッチョイ！「コロナが明けたら、出掛けよう、誰かに会いに行こう」のメッセージを込めたミニアニメ！作品を通じてコロナ禍の子どもたちを応援します！

00	無職の英雄～別にスキルなんか要らなかったんだが～　＃７「魔法都市アルスベル」これはスキルを持たない「無職」がたゆまぬ努力の結果『英雄』と呼ばれ、さらなる力を求めてゆく物語ー。

30	ＡＶＡＭちゃんの虜になあれ♥　★第１回[再] 7人組アイドルグループ・AVAM（アベアム）初の冠番組

00	バカとテストと召喚獣　＃７「俺と翔子と如月グランドパーク」バカと美少女たちによる学園エクスプロージョンラブコメ！

30	ジョーカー・ゲーム　＃６「アジア・エクスプレス」[再]

00	かくりよの宿飯弐　＃７ “あやかし”たちが住む世界「かくりよ」を舞台に、料理上手な女子大生・葵が手料理でおもてなし！待望の第2期！

30	龍族Ⅱ -The Mourner’s Eyes-　＃6 中国で熱狂の嵐を巻き起こしたファンタジー超大作の第2期。待ち受けるのは新たな戦い。交錯する運命の先にある真実とは──。

9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ１

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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