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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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10月 13日（月）の番組表 [ 東京 / 地上波 / 10-16時 ]

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1.ＮＨＫ総合２・東京
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1.ＮＨＫ総合２・東京
2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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00 Ｅテレセレクション
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50 はりきり体育ノ介「走り高とびに挑戦だ！」[解][字] 体育ができると人生がより楽しくなることを伝える体育番組。今回は陸上運動の「走り高とび」のできるポイントとできないポイントをわかりやすく伝える。
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00 アクティブ１０　プロのプロセス　オンラインでの会話のしかた[字] チョコレートプラネットと情報社会のプロたちが社会で役立つさまざまなスキルをコント仕立てで伝える番組。今回はオンラインでの会話のテクニックを紹介。
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10 リトル・チャロ（２８） 感動の英語アニメ「リトル・チャロ」を１０分に再編集して放送。恩人のトモコの映画に出演するため、再びニューヨークに戻った子犬のチャロの活躍を描く。声：斎藤アリーナ
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20 ５分であさイチ　写真うつりを良くするためのテクニック！[字] 平日朝に放送している「あさイチ」の中から、くらしに役立つ情報を、５分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、写真うつりを良くする方法をプロに教わります！
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25 きょうの料理ビギナーズ　えのきだけで簡単レシピ[字] くせがなくてうまみたっぷりのえのきだけ。合わせる食材によって魅力が倍増します。組み合わせを楽しむ簡単レシピで、おいしさを満喫しましょう。メインも汁物も！
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30 きょうの料理「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　牛肉と根菜のコチュジャンお煮しめ[字] 大原千鶴の２０２５年度シリーズは、「２ストック（作りおき）＋１出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪
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55 ３６５日の献立日記「栗（くり）赤飯」[字] 毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが２６年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。
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00 きょうの健康　高血圧の新常識　最新ガイドラインから「血圧は自分で測る！」[解][字] 今年、高血圧対策が変わる！日本高血圧学会は「キオスク血圧」測定を推奨！さらに「高血圧管理・治療ガイドライン２０２５」を発表！　大事なのは、血圧は自分で測ること。
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15 趣味どきっ！“スゴ楽”家事への道（１）「ホコリ一掃＆めんつゆフル活用」[解][字][再] 毎日の家事、たいへんですよね。このシリーズでは料理や洗濯、掃除が楽しくなる！誰でもカンタンおどろきのスゴ楽家事を伝授します。
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40 美しき名刀の世界（１）最も美しい刀[字] 【講師】日本刀専門家…ＰＡＵＬ　ＭＡＲＴＩＮ，【きき手】七海ひろき，【語り】秀島史香
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45 みんなのうた「青空とオスカー・ピーターソン」／「ハナ」 「青空とオスカー・ピーターソン」うた：今井美樹／「ハナ」うた：マカロニえんぴつ
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50 視点・論点[字] ▽ニュースや現代社会の諸問題、世界情勢などについて独自の視点から分析し、自らの言葉で語るオピニオン番組。▽各界の第一人者はもちろん、新進気鋭の論客も登場
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00 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】工藤咲子
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05 きみと磨く、１７音～俳句甲子園２０２５～[字] 「俳句甲子園」にかける高校生たちのひと夏を見つめる。勝負の日まで、仲間とともに一つ一つの言葉にこだわって句を磨き上げる。ナレーションは俳優・清原果耶
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50 第９２回ＮＨＫ全国学校音楽コンクール　全国コンクール
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2.ＮＨＫＥテレ１・東京
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4.日テレ

09:00 ＤａｙＤａｙ．【MCは武田真一と山里亮太！情報＆エンタメ＆おしゃべり】[字] ＭＣは武田＆山里！爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート！▽最新の天気

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10 日テレポシュレ　三ツ星モール[字]
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20 ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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30 ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。
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45 キユーピー３分クッキング[解][字]芋ようかん なめらかでしっとりとした舌ざわりが持ち味です。さつま芋の皮を厚くむく代わりに、スライサーでせん切りにしながらむき、むいた皮で芋けんぴも楽しみます。
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55 ヒルナンデス！[デ] 日本のお昼はヒルナンデス！「ニッポンの今が見える」旬な情報・出来事を芸能人が体感！「今日より明日がもっと楽しくなる」最新情報を「笑いと感動」と共にお届けします。
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55 情報ライブ　ミヤネ屋[字] ニュース・事件・芸能・スポーツ・最新トレンドに至るまでを、宮根誠司が分かりやすく伝えます！
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50 １０月１４日（火）よる１０時は「Ｘ秒後の新世界」[字]
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4.日テレ
5.テレビ朝日２
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5.テレビ朝日２
6.ＴＢＳ

09:55 プチブランチ[字] 番組情報決定までしばらくお待ちください。

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25 ひるおび[字] 日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから３時間半生放送　恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る！その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析！
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55 ゴゴスマ 様々な事が起こる平日の午後、あらゆるジャンルの関心事を「生」にこだわってＭＣ石井亮次がわかりやすくお届け！
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49 Ｎスタ[字]　井上貴博、出水麻衣が、あなたのパートナーに。 嬉しいニュースに湧き立つ日も、つらいニュースで落ち着かない日も、 夕方テレビをつければそこにある、いつもの顔、いつもの声、あなたのパートナーに、Nスタ。
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6.ＴＢＳ
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7.テレビ東京

09:11 なないろ日和！ホリデー 薬丸裕英と香坂みゆきのＭＣでお送りする『なにかいいことありそうな』生活情報番組

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05 バカリズムのちょっとバカりハカってみた！予習復習ＳＰ[字] バカリズムのちょっとバカりハカってみた！
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00 佐世保発ショッピング！この時期にぴったりの季節商品や今だけの期間限定商品がお得 ジャパネットの自社スタジオから生放送でお届けするテレビショッピング！今だけの期間限定商品をお得に手にする大チャンス！生放送だからできる旬な商品をご紹介します！
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55 ＴＸＮニュース[字] 日本や世界の最新ニュースをコンパクトにお伝えする。
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00 ＳＵＭＯ　ＫＩＮＧ[再][字] 土俵に特化した究極の体当たりサバイバルバトルが繰り広げられる異色の番組！相撲リングから落ちたら即失格！最後に勝ち残ったものに与えられる「SUMO　KING」の称号は!?
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00 赤い袋のヒミツとは？[字] 歩くのは健康の基本です。健康が気になる方必見！とっておきのお得な商品をご紹介いたします！！
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55 Ｍａｔｔ様のお買い物[字] 美容先進国・韓国の美容の最新トレンド情報をインフルエンサーらが現地からお届け！気になるアイテムをその場で買えちゃうライブコマース番組！
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00 ウイニング競馬　特別中継 【東京】11ＲオクトーバーＳ（Ｌ） 【京都】10Ｒ堀川特別 　　　　11ＲスワンＳ（ＧⅡ）
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7.テレビ東京
8.フジテレビ

09:50 ノンストップ！[字][デ] ＭＣバナナマン設楽統▼今役立つ生活情報＆バズな話題＆気になるあの人＆旬なエンタメ情報を独自な目線で！▼本音トーク！せきららスタジオ▼天気予報

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30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ[字] 「暮らし」を意識したラインナップで世の中の動きを素早くキャッチ！最新ニュースをわかりやすく、丁寧にお届けします。「命を守る」防災情報も様々なテーマで。
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50 ぽかぽか[字] ハライチ＆神田愛花がお届けする生バラエティ▽勝手なイメージ「〇〇っぽい」で迫る、ゲストの素顔・業界の裏側＆裏話▽曜日オリジナル企画も！楽しいお昼を
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00 前田道路スポーツスペシャル第３７回出雲全日本大学選抜駅伝【学生３大駅伝開幕】[字][多] 学生三大駅伝の開幕戦・出雲駅伝を生中継！シーズンを占う大事な初戦、風光明媚な島根県・出雲市を舞台に白熱の襷リレーを繰り広げる！
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25 イット！[字][デ] 青井＆宮司が全力取材ニュースの疑問を解決「追跡取材」で深掘り▽ガチャピン×矢澤剛一目で分かるＶＲ天気▽「しらべてみたら」独自調査で驚きの発見
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8.フジテレビ
9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ２
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00 ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース ジオラマ
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16 洋上の楽園クルーズ[再] 「伝統と革新を感じる　ブリティッシュクルーズ」
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38 ごりやくさん[字] 熊野三山
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00 ＭＸショッピング
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30 ＭＸショッピング
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00 ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース 【改】Ａｒｔｉｓｔ
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16 洋上の楽園クルーズ[再] 「圧倒的な大自然　アラスカクルーズ」
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38 日本ふるさと百景[字] 和歌山編
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00 ＭＸショッピング
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30 ＭＸショッピング
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00 ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース 東京点描　城南１　等々力・城南島・羽田
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16 日本ふるさと百景[字] 群馬編
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38 ごりやくさん[字] 総集編（２５－２９）
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00 ＭＸショッピング
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30 ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース 散歩の風景　北総
気になる
50 ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース 散歩の風景　北総／路面電車のある風景　その１
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9.ＴＯＫＹＯ　ＭＸ２
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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