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12月 16日（火）の番組表 [ 青森 / 地上波 / 21-3時 ]

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お知らせ

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1.ＲＡＢ青森放送

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00	Ｘ秒後の新世界２時間ＳＰ[字]痩せたくなる刺激を与え続けたら無意識にダイエット可能!? なにわ西畑が唖然！本当にサンタクロースは煙突から入れるの？テレビ番組常連の名物店主たち…本人に内緒で勝手に“取材こなれてる選手権”予想外の結果に佐藤二朗も驚き!?

54	ホットするね！ＲＡＢＲＡＢ－ＴＶの番組紹介

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天気予報

00	ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]【２人死亡】高級個室サウナ火事…ドアノブ外れ“閉じこめ”か小５男児トラックにひかれ死亡“見通しよい道路”でなぜ？▼上野動物園“パンダ観覧１分”に“４時間待ち”▼高市首相×吉村代表が会談▼箱根駅伝企画・中央大…名門復活へ

59	上田と女ＤＥＥＰ【休み方改革】＆ドラマ「そこから先は地獄」＃１１[字] 日本人は休み下手!?学校で学んでこなかった「休養学」！今こそ休養の取り方を改めよう！◆＜ドラマ＞托卵不倫女ついに父親発覚！ついに魔性の男の化けの皮が剥がれる！

54	酒のツマミになる話[字]▼器の大きい人ってどんな人？▼飲食店のパフォーマンスは必要？スタジオで「応援」の力を大検証！まさかの展開に…！▼ウエンツが仕事を奪われそうと恐れる人▼一流女優揃い東宝芸能カレンダーの秘密▼バイきんぐ＆ＫＯＣ王者

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ショップジャパン

21	ダイレクトテレショップ

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テレビショッピング

1.ＲＡＢ青森放送

2.ＮＨＫＥテレ１・青森

番組情報がありません

00	きょうの料理「おやつのじかん」　極上！ショートケーキ[字] 今年のクリスマスケーキは、プロ直伝の本格スポンジを家庭でつくりませんか？確かな技術に定評のあるパティシエの小嶋ルミさんに極上のショートケーキを教わります。

25	きょうの料理ビギナーズ　つくりたい！定番の洋食[字] 寒くなると食べたくなる、とろーりアツアツのグラタン。懐かしい味で喫茶店でも人気のナポリタン。そんな定番の洋食で、冬の食卓を盛り上げましょう。

30	趣味どきっ！　選　開運！　神秘のちから　縁起物（３）福をあつめる熊手[解][字] 日本にはなぜ縁起物があるのだろう？そしてなぜこの形に落ち着いているのだろう？縁起物の起源を知れば、日本人の心が見えてくる。

00	先人たちの底力　知恵泉　ジャンルメーカー・近松門左衛門　～人形浄瑠璃の興隆[解][字] 江戸時代の大坂、エンタメの中心は人形劇だった。新たな発想で新ジャンルを切り開いた近松門左衛門の知恵を探る。映画「国宝」の名場面に隠された近松の狙いとは？

45	おとなのＥテレタイムマシン　わたしの自叙伝　森繁久彌～放浪の青春～[字] ＮＨＫの膨大なアーカイブから選りすぐりの番組をリマスターでお届けする。今回は１９８１年１月１５日放送の、わたしの自叙伝「森繁久彌～放浪の青春～」。

15	びじゅチューン！「松林ズ」[字] 発想の源は長谷川等伯「松林図」（東京国立博物館）。手違いでスモークがたかれすぎてしまったステージの上。動じず踊る、アイドルグループ「松林ズ」のメンバーたちの歌。

20	会話が続く！リアル旅英語（１０３）乗馬「馬の乗り方を聞く」海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。

30	しあわせ気分のフランス語（１１）現代の吟遊詩人フランス南西部・オクシタニー。中世文化あふれるアルビと、ピレネー山脈にいだかれた港町コリウールの人々の豊かな暮らしにふれながら、フランス語の基礎を楽しく学びます

50	みんなのうた　「ツバメ～岐阜バージョン」／「カメとピューマとフラミンゴ」「ツバメ～岐阜バージョン」うた：ミドリーズ　振付：ＭＩＫＩＫＯ／「カメとピューマとフラミンゴ」うた：ＫＩＣＫ　ＴＨＥ　ＣＡＮ　ＣＲＥＷ　アニメ：姫田真武

55	Ｅテレ２３５５　火曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です

00	阿佐ヶ谷アパートメント　２０２５▽第８話　みんなのびのび　解放だー！！[解][字][再] 架空のＣＭソングを作る音楽ユニットが登場！企画会議に音楽作り、熱気あふれる現場に密着！さらに「みんなの宝物」を調査！「こん棒が宝物」という人物の思いに迫る！

30	ハートネットＴＶ　私のリカバリー双極症から生まれたメロディーこっちのけんと[解][字][再] ヒット曲「はいよろこんで」でおなじみのアーティスト・こっちのけんとさん。そうとうつを繰り返す「双極症」と向き合いながら音楽活動を続けてきた。歌に込めた思いとは？

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放送休止

2.ＮＨＫＥテレ１・青森

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3.ＮＨＫ総合１・青森

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00	ニュースウオッチ９▽自民・維新党首会談▽終盤国会論戦続く・補正予算は[二][字] ▽自民・維新党首会談を詳報・定数削減法案の行方は▽終盤国会論戦続く補正予算・家計軽減策は▽後発地震注意情報・明らかになった避難の課題▽楽天入団会見・前田健太投手

00	ファミリーヒストリー　清水ミチコ　～“二人の母”がくれた愛～[解][字] “ものまねの女王”清水ミチコさんの先祖には「うそつき栄三」と呼ばれたユニークな人物が！そして生後半年で両親が離婚したミチコに、母の愛を教えてくれた人とは。

45	【夜ドラ】コトコト～おいしい心と出会う旅～　茨城編（２）[解][字] 「コトコト」が帰ってきた！百貨店バイヤーの結稀宏人（古川雄大）が向かう旅先は「茨城県」。どんな魅力的な食材・人と出会うのか！？「一期一会のスープ」をめぐる物語。

00	Ｖｅｎｕｅ１０１　紅白ＳＰＥＣＩＡＬ　ＣＡＮＤＹ　ＴＵＮＥ・ＨＡＮＡ・Ｍ！ＬＫ[字] 先月行われた紅白出場会見の裏側に密着！さらにスタジオには紅白初出場のＣＡＮＤＹ　ＴＵＮＥ・ＨＡＮＡ・Ｍ！ＬＫの３組が生出演でパフォーマンスも！紅白の初出し情報も

30	時論公論　再審法改正議論　えん罪の救済は[字] 再審・裁判のやり直しについて法改正に向けた国の審議会について、研究者や元裁判官からは懸念の声が相次いでいます。課題について解説します。

40	ニュース・気象情報[字]

45	Ｎウタ　笑ったり転んだり／神様からの贈り物[字] ＮＨＫのキャンペーンのテーマソングや番組・ドラマの主題歌などをお届けする音楽番組「Ｎウタ」。「ばけばけ」主題歌、放送１００年関連番組テーマソングが登場！

50	歴史探偵　最新の大発見！歴史ニュース２０２５[解][字][再] 豊臣秀吉・秀長兄弟を筆頭に、藤原道長や武田信玄、光秀に龍馬…日本史のビッグネームたちの最新の大発見をドシドシご紹介する特別回。歴史好きなら絶対見逃せない４５分！

35	【放送１００年特集ドラマ】火星の女王（１）[解][字][再] ２１２５年。母と恋人が待つ地球に旅立つ直前、リリ（スリ・リン）は拉致されてしまう。一方科学者カワナベ（吉岡秀隆）は謎の物体の秘密を解明するため火星を探索していた

05	【ＮＨＫ地域局発】ザ・ライフ「色　衣裳（しょう）デザイナー・小川久美子」[字][再] 異例のヒットを記録する映画『国宝』の衣裳デザイナー・小川久美子さんに密着。圧巻の色彩美で世界観を作り出す極意とは。「目で考える」という衣裳制作の舞台裏を追う。

32	ＮＨＫスペシャル・新ジャポニズム「時代劇」ＰＲミニ番組１２月２１日放送の「ＮＨＫスペシャル　新ジャポニズム　第７集　時代劇　世界を魅了するタイムトラベル」の見どこを１分にギュッとまとめて紹介します！

33	ドキュメント７２時間ＰＲ　年末スペシャル２０２５＜１分版＞今年もやります、ドキュメント７２時間年末スペシャル。放送は１２月３０日（火）昼０時１５分から。みなさんの投票で選ばれた「もう１度見たい回」トップ１０を一挙放送！

34	紅白なび　１分ミニ　司会・綾瀬はるか第７６回ＮＨＫ紅白歌合戦　司会・綾瀬はるかが意気込みを語る！

35	東野圭吾スぺシャルドラマ「雪煙チェイス」ＰＲ[字] 原作・東野圭吾・細田佳央太×ムロツヨシＷ主演！広大な雪山を舞台にしたノンストップ・サスペンスエンターテインメント！２分でドラマの見どころを紹介します！

37	ヨーロッパ絶景の道「マルタからシチリアへ」「ヨーロッパ　絶景の道」シリーズ　ヨーロッパ各地の美しい風景や街並みをお届けします。今回は、地中海に浮かぶ国マルタからイタリア・シチリアへの道をたどります。

3.ＮＨＫ総合１・青森

5.青森朝日放送

番組情報がありません

00	[終]ちょっとだけエスパー　＃９／Si,amore.[解][字] 野木亜紀子が紡ぐSFラブロマンスがついに完結！10年後、四季（宮﨑あおい）が死ぬ。全てを知った文太（大泉洋）が選ぶ結末は…運命の12月24日、ラストバトルが幕を開ける！

54	報道ステーション　火災の個室サウナ店で男女死亡…扉の取っ手外れ閉じ込められたか[字] １８兆円補正予算成立へ…物価高対策で温度差も▽福岡刺傷で新供述は▽北海道は再び吹雪に▽１１年ぶり日本球界へ…前田健太投手が生出演▽ＭＬＢ情報

10	Ｍ－１グランプリ２０２５直前情報【２１回目の大会！１１５２１組の頂点は？】１２／２１午後６時３０分～生放送『漫才頂上決戦Ｍ－１グランプリ』の見どころをお届け！２１回目の今年、これを見ればＭ－１がもっと面白くなる！

15	ロンドンハーツ　５０ＴＡ～キンプリに楽曲提供ＳＰ～実は別の名曲が誕生していた!![字] なんと50TAに楽曲提供依頼をしてきたのは国民的アイドル King ＆ Prince!! その事実に50TAのみならず、みちょぱ、ザキヤマも驚愕!!

45	テレビ千鳥　大悟が河井・芝・伊藤・新山を説教じゃ!![字] 大悟が後輩を楽屋に呼び出し！アインシュタイン河井＆モグライダー芝＆オズワルド伊藤＆さや香新山は一体何をしたのか？ノブが付き添って楽屋へ向かうが…

15	若槻千夏のうるさい心理テスト若槻千夏が心理テストをつまみにガヤガヤ“うるさく”トークしていく！心理学の先生もスタジオに招きオリジナル心理テストであなたの深層心理を解説してもらいます！

35	あざとくて何が悪いの？　BALLISTIK BOYZ砂田＆ヒコロヒーと寒暖差テクを研究！山里亮太＆鈴木愛理が、あざとい男女の「リアルな恋愛事情」や「人間関係の処世術」を全方位から深掘り!!

10	アニメ「モンスターストライク　デッドバースリローデッド」＃９第９話　リンネ

40	バスケ☆ＦＩＶＥ～日本バスケ応援宣言～ＭＣのハライチ澤部を中心にした日本バスケ応援番組☆日本代表、Ｂリーグ、Ｗリーグ、ＮＢＡに加え、高校バスケなど、知ってほしいバスケ情報を凝縮し全国にお伝えします!!

55	ラブ!!Ｊリーグりんたろー。＆せいやがＪリーグの魅力を“ＬＯＶＥ”全開でお届けするサッカー番組!! ♥８年ぶりにＪ１昇格のＶ・ファーレン長崎！チームをひとつにした「絆」とは…!?

10	テレビショッピング通信販売の番組です。

40	テレビショッピング通信販売の番組です。

5.青森朝日放送

6.ＡＴＶ青森テレビ

20:55 マツコの知らない世界寒波本格到来！日本で独自進化の激旨火鍋▽高速道路の絶景＆美食年末年始前に必見…技術凄い日本の高速道路超解剖！全国絶景ビュー＆行列できる絶品SAPA飯大公開▼冬温まる火鍋最前線！絶品麻辣/発酵食材で腸活系/白飯止まらん(秘)火鍋[解]

00	今知っておきたい！界隈グルメ▼Xマスおすすめ…宿泊せずOK！ホテルバイキング界隈[字] ヒルトン東京　宝石スイーツ＆TV初潜入！大人気苺ビュッフェ開発裏側▼日本初バイキング帝国ホテル“夢の貸切” ▼神コスパで話題！横浜▼飯尾×瀬戸朝香×下野×INI

57	ラブリーＡＴＶＡＴＶのオススメ番組を紹介します。

00	ｎｅｗｓ２３[字]赤坂個室サウナ火災はドアノブ外れ閉じ込めか▽返還前パンダお披露目 ▽赤坂個室サウナ火災はドアノブ外れ閉じ込めか▽返還を控えたパンダに大行列▽盗撮教師グループ初公判、海外で「電子足輪」で追跡も▽「電子部品」で世界と戦う日本企業

56	深夜のドラマパーク「愛の、がっこう。」校内暴力　＃０８[字][解] 明菜の凶行をニュースで知った愛実は思わずＪＯＫＥＲに駆け付ける。店前には警察や野次馬がひしめき合い物々しい雰囲気。そこへ「チワワ先生！」という声が聞こえ…。

55	全力！脱力タイムズ【バイきんぐ小峠＆数原龍友、卒業させてあげたい!?の巻】[字][解] バイきんぐ小峠「入ッター」卒業!?「愛あるお叱り」後継者選び選手権▼高得点連発でＧＥＮＥＲＡＴＩＯＮＳ数原が「イイじゃん」熱唱!?▼コンプラで異常事態発生

25	テレビショッピングお買いもの情報をお届けします。

54	気象情報[天] 最新の気象情報をお伝えします。

6.ＡＴＶ青森テレビ

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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