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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1月 13日（火）の番組表 [ 福島 / 地上波 / 0-6時 ]

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1.ＮＨＫ総合１・福島

23:50 激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　白菜の大活用ＳＰ！鍋以外のレシピ[解][字][再] 白菜といえば鍋でしょ？というイメージくつがえす！白菜の新しい定番料理となり得るレシピが次々爆誕！冷蔵庫の余りものと白菜を使って１０分足らずで出来る時短料理も！

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35 ＮＨＫ　ＭＵＳＩＣ　ＳＰＥＣＩＡＬ　ＹＯＳＨＩＫＩ[字][再] サウジアラビアの世界遺産でのコンサートに密着▽ＹＯＳＨＩＫＩはなぜ世界に挑み続けるのか？▽音楽に込めた死生観など深い思いに迫る
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20 ３か月でマスターする人体（２）生命の設計図・ゲノム[解][字] 人生１００年時代。人生を元気に生き抜くためにも学び直したい「人体」。今回は「生命の設計図・ゲノム」。ゲノムの暗号解読とは？私たちはゲノムに抗（あらが）えるのか？
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50 能登半島地震２年　被災地からの声[字] 能登半島地震から２年。住宅の公費解体が進み、ふるさとを離れる人も相次ぐいま、被災した人々は何を思う？“利家とまつ”と共に、被災地の声に耳を傾けます。
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50 あしたが変わるトリセツショー[解][字][再] ▼「腸内細菌」の改訂版が登場！がん、動脈硬化、肥満、糖尿病、美肌などに関わる腸内細菌を育む「育菌」をご紹介！▼大好評・育菌カードがパワーアップ！▼石原さとみ
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35 新緑輝く　美ヶ原高原 新緑輝く美ヶ原高原！登山道の脇には高山植物！標高２０００ｍに広がる「台上」と呼ばれる草原では牛の放牧！北アルプスの山々や富士山の絶景も！初夏の美ヶ原高原を訪ねる
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25 大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　初場所　二日目
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50 視点・論点　首都直下地震　帰宅困難者の対策は[字][再] 【出演】東京大学大学院教授…廣井悠
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00 ＮＨＫニュース　おはよう日本 朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。
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59 命を守る　防災ポイント　立往生　一酸化炭素中毒に注意[字] 大雪のたびに発生する立往生。危険なのが一酸化炭素中毒です。車のマフラーが雪に埋まってしまうと、排気ガスがあっという間に車内へ。防ぐためのポイントをお伝えします。
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1.ＮＨＫ総合１・福島
2.ＮＨＫＥテレ１・福島
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00 ねほりんぱほりん　モラハラして離婚しそうな人[解][字][再] モグラに変身した山里亮太とＹＯＵが、ブタに変身した顔出しＮＧのゲストからねほりはほり聞き出す赤裸々トーク人形劇。今回のゲストは「モラハラして離婚しそうな人」。
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30 ハートネットＴＶ　フクチッチ（７７）「双極症」前編[解][字][再] 気分が高まる「そう状態」と、落ち込む「うつ状態」を繰り返す「双極症」を学ぶ。当事者が座談会でエピソードを語り合う！双極症の夫婦が気分の波を穏やかにする工夫は？
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00 きょうの健康　ニュース　子どもは要注意！インフルエンザの最新状況＆対策[解][字] 例年より早く流行し、特に子どもの間で感染が拡大しているインフルエンザ。受診の目安から最新のワクチンまで、今からでも知っておきたい対策と最新情報をお届けします。
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15 きょうの料理「わたしの腸活レシピ」　納豆チャーハン[字] 日ごろから腸活を意識した食生活を送る藤井恵さんにおすすめの腸活食材をつかったストックおかずとその展開料理を教わります。ゆで大豆、戻しわかめ、塩ゆできのこなど。
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40 きょうの料理「わたしの腸活レシピ」　ヨーグルトソースのガドガド風サラダ[字] 腸内環境を理想の状態に整える「腸活」を日ごろから意識しているという２人の料理研究家に、とっておきの“腸活レシピ”と、“続けるコツ”を教わります！
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04 放送休止
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30 しあわせ気分のフランス語（１３）ようこそコリウールへ！ フランス南西部・オクシタニー。中世文化あふれるアルビと、ピレネー山脈にいだかれた港町コリウールの人々の豊かな暮らしにふれながら、フランス語の基礎を楽しく学びます
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50 ５分でみんなの手話　Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね。」を学びましょう。
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55 ハートネットＴＶ＃ろうなん　わたしのキャンパスライフ　大学の情報保障のいま[解][手][再] 受験シーズン到来。でも、合格をつかんでも、ろう・難聴の人には次の心配事が。それは大学の情報保障！現役女子大学生３人が今まさに直面する授業中の困りごととは？
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2.ＮＨＫＥテレ１・福島
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4.福島中央テレビ

23:59 プラチナイト　大悟の芸人領収書＆ｔｉｍｅｌｅｓｚファミリア[字] ▼timeleszが「超絶品グルメ」をかけ心理戦！全員で分け合うか、一人総取りか

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54 中テレナビ
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59 やまがた歌ごえ旅　テツともチカ２ 昭和をテーマに庄内の旅。昭和グッズ約10万点の展示会。お茶漬け専門店を営む名物女将の人生を探る。
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54 テレビショッピング
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24 テレビショッピング
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54 テレビショッピング
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24 おやすみ天気予報
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57 おはよう天気予報
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00 テレビショッピング
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30 朝の買い物情報
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00 日テレＮＥＷＳ２４
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20 Ｏｈａ！４　ＮＥＷＳ　ＬＩＶＥ あなたにつながるニュースをお届け！▽最新ニュースや気象情報を”どこよりも早く”詳しく！スポーツ・カルチャーもたっぷり！「自分のニュースに、変わるあさ。」
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50 ＺＩＰ！[デ] ▽最新のニュース、ＳｈｏｗＢｉｚ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ＺＩＰ！独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます！
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4.福島中央テレビ
5.ＫＦＢ福島放送

23:45 くりぃむナンタラ 「次の審査員は俺だ１グランプリ」ヨネダ2000が幻ネタを披露!![字] 賞レースの審査員を目指し、上田・みなみかわ・相席山添が漫才を見て“審査員っぽい”コメント力を競う恒例企画！オズワルドやヨネダ2000など実力派が珠玉のネタを披露!!

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15 キョコロヒー[字] 齊藤京子とヒコロヒーによる凸凹トークバラエティ▽緊急事態に備える!!芸能界もしものピンチ対策会議▽今年使う番組テロップをあらかじめ作ろう…京子こだわりテロップ爆誕
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15 バスケ☆ＦＩＶＥ～日本バスケ応援宣言～ ＭＣのハライチ澤部を中心にした日本バスケ応援番組☆日本代表、Ｂリーグ、Ｗリーグ、ＮＢＡに加え、高校バスケなど、知ってほしいバスケ情報を凝縮し全国にお伝えします!!
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30 ウェザー情報 県内の天気予報
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35 ナイトショッピング
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05 ミッドナイトショッピング
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35 プレミアムショッピング
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05 クロージング
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18 オープニング
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20 おはようショッピング
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50 さわやかショッピング
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20 ウェザー情報 県内の天気予報
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25 グッド！モーニング[デ][字] けさ知っておきたいニュースを独自目線でわかりやすく伝えます。依田さんの「お天気検定」、「ニュース検定」、「エンタメ検定」にも挑戦しよう！
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5.ＫＦＢ福島放送
6.テレビユー福島

23:56 週刊さんまとマツコ[解] 日本８大都市キャバクラ嬢たちの最新美容＆整形事情！話題の施術から整形総額まで大公開！

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26 ジンギス談！★ゲストはEXIT！新企画「俺たちの思い出ソング！」 音楽にまつわる様々な思い出を語り合う新企画！昭和・平成の懐かしソングから、タカトシ、EXITが「懐かしくて、胸に刺さる曲」を選曲し、当時のエピソードを披露する！
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55 ＴＵＦお天気情報[天] 県内のお天気情報をお伝えします。
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58 テレショップ
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28 テレショップ
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58 テレショップ
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28 クロージング[SS]
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00 ライブアイ
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14 オープニング[SS]
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15 テレショップ
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45 テレショップ
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15 ラブリーＴＵＦ TUFのおすすめ番組をご紹介します。
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20 ＴＨＥ　ＴＩＭＥ，[字][デ] 安住紳一郎が明るく楽しく丁寧に、そして正直にお伝えします！
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6.テレビユー福島
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8.ＦＴＶ福島テレビ
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00 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。
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45 ＭＯＮＤＡＹ　ＦＯＯＴＢＡＬＬ　みんなのＪ▼月曜夜はサッカーの時間です▼小野伸二 新たなＪリーグに向け各クラブが続々始動！◆プロ４１年目キングカズ「５年ぶりＪ復帰」の胸中◆新シーズンを１００倍楽しめる！みんＪオリジナルクイズバトル！
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15 福テレの８ミニ 福島テレビのオススメ番組を紹介する「福テレの８ミニ」 ドラマやバラエティー、情報番組にニュースまで番組の見どころが満載！
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20 ＣＭ　ＩＮＤＥＸ 最新のヒットＣＭや話題のＣＭなど、テレビＣＭのさまざまな情報をお伝えします。
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50 テレビショッピング【健康の杜テレビショッピング】 通販番組
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20 ディノスＴＨＥストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！
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50 ディノスＴＨＥストア 通販のディノスが自信を持ってお届けする「今がカイドキ！」な商品をご紹介！ゲストの皆さんの本音のリアクションも交えて、商品の魅力を解説します！
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05 福テレてんき 最新のお天気情報をお送りします。
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50 ショップジャパン 便利な商品をお届け
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20 福テレてんき 最新のお天気情報をお送りします。
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25 めざましテレビ[デ] ニュース＆スポーツにエンタメ＆トレンド家族で見たい新情報のシャワー▽ココ調で身近な疑問検証▽めざましじゃんけん▽きょうのわんこ▽紙兎ロペ▽占い
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8.ＦＴＶ福島テレビ
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