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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1月 12日（月）の番組表 [ 北海道（室蘭） / 地上波 / 18-0時 ]

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1.ＨＢＣ

16:50 今日ドキッ！[生] 北海道きょうの最新ニュースをイッキ見せ▽ホットな話題をズバッと「もうひとホリ」▽週末の道内スポーツを詳しく！▽コメンテーターが独自目線で何を語る！？

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30 さんま・玉緒のあんたの夢をかなえたろかSP佐藤健＆岡田准一スノーマン舘様が夢実現 俳優・佐藤健が山形県の保育園先生に号泣サプライズ！恋つづ胸キュンシーンを再現！世界１位・岡田准一が本気でアクションドラマ撮影！Snow Man宮舘が６歳に手料理★[字][デ]
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55 ストーンズＴＢＳ初冠番組・国民的スター大泉洋が参戦！祝いすぎ祭６SixTONES[字] スター大泉洋が電撃参戦！熱海の街ごと!?ホテルまるごと!?超豪華に祝いすぎる！SixTONESデビュー“６”周年記念！ＴＢＳ（“６”ch）が今年“６”回放送！
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57 ＨＢＣ天気予報 道内の天気予報をお伝えします。ｄボタンを押すとデータ放送でも、あなたの街・道内・全国の天気予報、市町村ごとの警報・注意報などがご覧いただけます。
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00 ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。
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56 コンサドーレイズム 北海道コンサドーレ札幌の応援番組！オフシーズンもＨＢＣは全力応援！選手たちの素顔に迫るインタビューや、番組の独自映像も！
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59 音楽マシマシ★札幌のアイドル「タイトル未定」Adoプロデュース「ファントムシータ」 インタビューゲストは、札幌を拠点に活動する５人組アイドルグループ「タイトル未定」から阿部葉菜と冨樫優花。最新シングル、そしてＭＶの裏話をたっぷりと！
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1.ＨＢＣ
2.ＮＨＫＥテレ１・室蘭
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00 おかあさんといっしょ　月曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇など楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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24 あおきいろ　ペンギンウォーク　その１　雪道の歩き方 雪道を歩くときに気をつけることを伝える防災ソング「すすめ！ペンギンウォーク」から大事なポイントを紹介！今回は、すべりやすい雪道を転ばないための歩き方について。
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25 みいつけた！　月曜日[字] ４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。
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40 ピタゴラスイッチ▽徳田ネズミの「これみてみたい」特集[字] 徳田ネズミの「これみてみたい」特集。１０本アニメ「温泉へ行こう」「ぼてじん」「こんなことできません」ほか
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50 アニメ　忍たま乱太郎「六年生の魚釣りの段」[字] 乱太郎・きり丸・しんべヱは、忍術学園で学ぶ忍者のたまご「忍たま」。ユニークな先生や仲間たちと、明るく・たのしく・ゆかいな毎日がくり広げられる。
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00 出川哲朗のクイズほぉ～スクール　ＱｕｉｚＫｎｏｃｋが出題！バスの秘密[字] 今回のテーマは「バス」。身近な路線バスに隠された、驚きの最新技術とは？ＱｕｉｚＫｎｏｃｋからの難問奇問に、出川隊長と岡田圭右、みりちゃむ、嶋田鉄太が挑む！
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30 偉人の年収　Ｈｏｗ　ｍｕｃｈ？　スペシャル　三英傑編[解][字] 教科書に載るような偉人たちはいくら稼いでいたの？お金を切り口に半生をたどると、偉人の生き方や人生観が見えてくる！今回は信長、秀吉、家康の三英傑に迫る特別編です！
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00 ハートネットＴＶ　フクチッチ（７８）「双極症」後編[解][字] 気分が高まる「そう状態」と落ち込む「うつ状態」を繰り返す「双極症」を学ぶ。こっちのけんとさんが双極症との向き合い方を告白。さらに就労を支える当事者の活動も紹介。
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30 きょうの健康　サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「理想のカラダとは？」[解][字] 減量を健康的にするためのポイント解説します。“食事の思わぬ勘違い”や、「減量すべきかのセルフチェック」、サルコペニア予防の「筋力チェック」をご紹介！
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45 ＮＨＫ手話ニュース８４５[手] １日の国内外の出来事や最新のニュースを手話や映像でお伝えします。
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52 ５分でみんなの手話　ホットコーヒーを１つお願いします[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「ホットコーヒーを１つお願いします」を学びましょう。
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00 きょうの料理「わが家のリピートレシピ　白菜＆大根」　とろとろ白菜のペペロン鍋[字] 冬野菜の代表・白菜と大根を使った「いつもの鍋とはひと味違う」レシピ特集。料理研究家の夏梅美智子さんが、家族からよくリクエストされるという３品を紹介します。
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25 きょうの料理ビギナーズ　シャキッと、ホクッと　れんこん[字] 秋から冬が旬のれんこん。シャキッとしたり、ホクっとしたり、料理によって変わる食感が魅力です。肉と組み合わせておいしいおかずをつくりましょう。
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30 明日から使える　たちまち美姿勢（７）股関節×お尻キュッと[解][字] 美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！
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00 グレーテルのかまど　奥能登の太鼓まんじゅう[解][字] 能登半島の先端に位置する珠洲市の郷土菓子、太鼓まんじゅう。２０２４年半島を襲った大地震の被害を乗り越え、大切な味を守り続ける人々の物語。
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25 １００分ｄｅ名著選　安克昌心の傷を癒すということ２さまざまな心の傷を見つめる[解][字] 安克昌は、個々の被災者に徹底して寄り添い、ひたすらその声に耳を傾けることで、被災者たちのリアルに迫っていく。
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50 ノンナさんの魔法の庭　～北村光世　ハーブの香りに包まれて～[字] 日本のハーブ料理研究の第一人者・北村光世さん。自宅の庭で育てたハーブを使い、魅力的なレシピを発信し続けてきた半生と、８６歳でも元気いっぱいの暮らしの秘けつを描く
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20 ５分でわかる時事ニュース～チルシルｍｉｎｉ～　なぜひろがる？市販薬の過剰摂取[字] 話題のニュースや社会問題が、イチからわかる！今回は市販薬の「オーバードーズ」について学ぶ。オーバードーズが体にどんな影響があるかを知ろう。
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25 アニ×パラ　エピソード２０　パラアイスホッケー×藤原ヒロ[字] パラスポーツの魅力をアニメで伝える番組。氷上の格闘技「パラアイスホッケー」を、漫画家・藤原ヒロがデザインしたキャラクターたちの奮闘で描く！テーマ曲：トータス松本
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30 しあわせ気分のイタリア語（１４）意見を伝える 使うとしあわせな気分になれるイタリア語の表現を楽しく学べる講座。今回の舞台はサルデーニャ島。美しい風景や独特の文化などを紹介しながら、生きたコトバを学びます。
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50 ５分でみんなの手話　Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね[字] ２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのキーフレーズをピックアップ。今回は「Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね。」を学びましょう。
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55 Ｅテレ２３５５　月曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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2.ＮＨＫＥテレ１・室蘭
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3.ＮＨＫ総合１・室蘭
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00 ニュース[二][字]
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05 気になる家　下町のコンクリート長屋（東京・清澄白河）[解][字] あなたの町にひっそりたたずむ「気になる家」。そこには思いもよらぬ街の歴史と家族の物語が秘められている。今回は東京・江東区の下町に立ち並ぶコンクリートの長屋。
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34 ＲＡＭＥＮ　ＪＡＰＡＮ　５ｍｉｎ．　千葉[字] 地元の漁師が愛した２大ラーメン「勝浦タンタンメン」と「竹岡スタイル」ラーメン▽冷えた体を温める独特な味▽他に類を見ないユニークな味つけとは？
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39 豊臣兄弟！ＰＲ[字] 大河ドラマ「豊臣兄弟！」は毎週日曜放送中！
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41 テミスの不確かな法廷ＰＲ[字] 「宙わたる教室」スタッフがおくる法廷ヒューマンドラマ「テミスの不確かな法廷」（全８話）。第１話の振り返りダイジェストと第２話のみどころを２分で紹介。
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45 ニュース北海道６４５　▽道内各地のニュース　▽全国・全道の気象情報 道内各地のニュースや話題をお届けします。全国・全道の気象情報も。
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00 ＮＨＫニュース７[二][字] きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。
気になる
30 ファミリーヒストリー　平野レミ　～誇り高きブイ家　愛に生きた一族～[解][字] 料理愛好家・平野レミさんの先祖はスコットランド王直属のワインマスターも務めたブイ家。祖父ヘンリーが伝えた「牛トマ」は代々受け継ぐ一族の味。秘話満載の壮大な物語。
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43 メシあがれ２ｍｉｎ．　おむすび「豊臣兄弟！コラボ」[字] 大河ドラマ「豊臣兄弟！」から、直役・白石聖さんがゲストで登場！アマチュアがつくる極上おむすびを大絶賛！見どころを２分で紹介　△１４日（水）１９：５７～放送！
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45 連続テレビ小説「マッサン」再放送ＰＲ[字] マッサンとエリーが帰ってきた！連続テレビ小説「マッサン」の再放送をお楽しみに！
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50 あさイチで「ＮＨＫＯＮＥ」～どうする！？アカウント移行～[字] あさイチの鈴木奈穂子アナがＮＨＫ　ＯＮＥの情報をお届けするミニ番組。今回は問い合わせの多い「アカウント移行の手続き」をあさイチ流に丁寧にわかりやすく紹介します。
気になる
55 ニュース・気象情報（北海道）
気になる
00 ニュースウオッチ９▽日韓首脳会談で高市首相奈良へ▽最強寒波で列島荒天[二][字] ▽あすから日韓首脳会談・高市首相とイ・ジェミン大統領は▽速報・前橋市長選▽最強寒波到来・３連休最終日各地は▽大相撲２日目　【キャスター】広内仁，星麻琴ほか
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30 熱談プレイバック　不屈のスキージャンパー原田雅彦！挫折と栄光の物語[字] ジャンプで世界を熱狂させた原田雅彦。どん底から何度も這い上がってきた男の感動人生を、お宝映像と講談で！クライマックスは長野五輪、出るか？奇跡の大ジャンプ！
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57 ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」　髙梨沙羅 スキージャンプ女子の髙梨沙羅。前回のオリンピック混合団体で規定違反で失格。今回、どうしても果たしたい責任を感じているという。
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58 テミスの不確かな法廷ＰＲ[字] 「宙わたる教室」スタッフがおくる法廷ヒューマンドラマ「テミスの不確かな法廷」（全８話）。第１話の振り返りダイジェストと第２話のみどころを２分で紹介。
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00 ステータス（７）プライベート・アイランド[字] 自分だけの楽園「プライベート・アイランド」。一般人には上陸することさえ許されない“禁断のサンクチュアリ”で、セレブ気分満喫したい！　果たしてその結末は？
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45 【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（５）[解][字] 偶然入ったラーメン「ため口」で、佳里奈（北香那）は優美（天野はな）がバイトをしていることを知る。絶交の理由が知りたいと優美を問いただすが釈然としない。
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00 うなぎのぼりＬＡＢ　湯船の外もアツい！伊豆の温泉[解][字] 湯船の外にも楽しみがいっぱい！伊豆の温泉地周辺で観光客や２０代の若者が集まる意外なスポットを徹底調査してみた！
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30 ニュース・気象情報[字]
気になる
35 ばけばけＰＲ　１分版（３） この世はうらめしい。けど、すばらしい。放送中のばけばけ」これからの見どころを紹介します！
気になる
36 豊臣兄弟！ＰＲ　１分版 大河ドラマ「豊臣兄弟！」は、いよいよ桶狭間の合戦に突入！
気になる
37 さわやか自然百景３ｍｉｎ．（１７）岩手　早池峰山[字] 岩手県の早池峰山は高山植物の宝庫。７月、中腹から稜線にかけて色とりどりの花が咲き乱れる。山の上のお花畑にはたくさんの虫が集まり、それを狙って鳥もやってくる。
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40 ＮＨＫウインタースポーツテーマソング「どうしてもどうしても」[字] 新しいＮＨＫウインタースポーツテーマソング、ｂａｃｋ　ｎｕｍｂｅｒの「どうしてもどうしても」。フルバージョンでご紹介！貴重なインタビューもお届けします！
気になる
45 発掘！鉄道お宝フィルム『生まれ変わる客車』（昭和２８）戦後復興を支えた改造車両[字] 鉄道博物館（さいたま市）所蔵の超レア映画を大公開！驚きの映像から戦前・戦後と鉄道を支えた人々の情熱や工夫、鉄道と共に生きた喜びが見えてくる！関係者の秘話も取材。
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50 激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　白菜の大活用ＳＰ！鍋以外のレシピ[解][字][再] 白菜といえば鍋でしょ？というイメージくつがえす！白菜の新しい定番料理となり得るレシピが次々爆誕！冷蔵庫の余りものと白菜を使って１０分足らずで出来る時短料理も！
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3.ＮＨＫ総合１・室蘭
5.札幌テレビ

17:53 ｅｖｅｒｙ．[字]　鈴江奈々＆森圭介がきょうを分かりやすく 鈴江奈々、森圭介が“今”を伝えます！ニュースを分かりやすく、いち早く…ネットの話題＆流行＆スポーツ＆芸能＆グルメからお得な生活情報まで満載！！

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15 どさんこワイド１７９[生][デ]超こだわりたまごの絶品グルメ▼二階堂蓮が凱旋生出演 こだわり黄金＆紅たまごの絶品グルメ続々▼ジャンプＷ杯初優勝 二階堂蓮が凱旋生出演▼お肉たっぷり牛乳ラーメン「どさんこワイド１７９」▼祝！新成人「お絵かき」
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00 欽ちゃん＆香取慎吾の第１０１回仮装大賞　新仮装スタート！満点連発くまモン初参戦[字] 新しい仮装大賞のスタート！4歳から84歳＆12組の初出場＆5組の優勝経験者など精鋭35組が名作披露！20点満点が13作品！くまモン初参戦で衝撃仮装！欽ちゃんア然
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00 エンタの神様[字]３連休最終日神ネタ連発！陣内＆さらば＆コットン＆レインボー＆ロッチ 3連休の最終日はエンタの神様！今、もっとも旬な芸人の最新ネタから、実力派芸人の爆笑ネタまで、エンタならではの神ネタを大大連発！！笑いっぱなしの２時間スペシャル！
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54 ＳＴＶ天気予報 最新の天気情報は、データ放送でも２４時間ご覧頂けます。
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦＆櫻井翔が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく 夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。
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59 プラチナイト　大悟の芸人領収書＆ｔｉｍｅｌｅｓｚファミリア[字] ▼timeleszが「超絶品グルメ」をかけ心理戦！全員で分け合うか、一人総取りか
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5.札幌テレビ
6.ＨＴＢ

15:45 イチオシ!!　【おこめ券…道内市町村は／みやぞんが宮の森へ♪海の幸カレーを堪能】 20年前の北海道(秘)映像▽要注意！インフルエンザが異例の事態…まさかの同時流行か▽物価高対策のおこめ券…道内市町村は▽みやぞんが宮の森へ♪海の幸コクうまカレーを堪能

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30 炎のチャレンジャー　これができたら１０００万円!![デ][字]　【知床からクイズ出題】 ▼25年ぶりの復活！あの伝説の番組が帰って来た…　炎のチャレンジャー　これができたら1000万円!!　賞金も当時の10倍の1000万円に！豪華ゲストが続々チャレンジ！
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50 ウェザータイム
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54 報道ステーション[字] 「深く、力強く、きょう色々。」大越健介キャスターが、きょう知りたいニュースを“深い洞察”と“平たい言葉”でお送りします。
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10 ＨＴＢニュース[字] 北海道の今を正確に早くお伝えするＨＴＢニュース！ＨＴＢ報道部が総力をあげ、３６５日・２４時間、休むことなく、道内の最新ニュース、気象情報を発信します。
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15 光一&シゲのSHOWマン!![字] 堂本光一＆加藤シゲアキが《世界の知られざる舞台エンタメSHOW》を徹底調査！ テーマは「アニソン」！キスマイ宮田激推し！令和のアニソン王・オーイシマサヨシとは!?
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45 くりぃむナンタラ 「次の審査員は俺だ１グランプリ」ヨネダ2000が幻ネタを披露!![字] 賞レースの審査員を目指し、上田・みなみかわ・相席山添が漫才を見て“審査員っぽい”コメント力を競う恒例企画！オズワルドやヨネダ2000など実力派が珠玉のネタを披露!!
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6.ＨＴＢ
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7.ＴＶｈ

17:15 孤独のグルメ全話イッキ見！【過去作一挙放送・Ｓｅａｓｏｎ7】[字][多][解] ▼群馬県下仁田のタンメンと豚すき ▼三河島の緑と赤の麻婆豆腐

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25 ３秒聴けば誰でもわかる名曲ベスト１００[字][デ] ■第２０弾！誰もがくちずさめる名曲＜１００曲＞を厳選懐かしの貴重映像とともに世代を超えて愛される名曲が続々登場！
気になる
54 夢へチャレンジ ナビゲーター清水宏保（元スピードスケート選手）、レポーター井山敬介（プロスキーヤー）が夢に向かって挑戦を続ける若手アスリートを紹介します。
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00 ＷＢＳ　どうなる・・・トランプ関税“返還”日本経済への影響は？[字] ■日本の“軽”に注目　欧州でＥＶ新規格導入で日本企業に商機は ■新20歳の「アタマの中」お金＆政治＆経済　リアルな価値観聞く ■高校生のビジネスコンテスト日本一
気になる
58 ７っチャオ！・ＴＶｈお天気情報
気になる
06 [新]キンパとおにぎり　1話「はじまりのひとくち」[字][多][解] 見た目は似ているのに中身も味も違うーーまるで“キンパ”と“おにぎり”のような２人がぶつかり合いながらも惹かれていく、20代のかけがえのない日々を描くラブストーリー
気になる
55 スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！
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7.ＴＶｈ
8.北海道文化放送

16:50 みんテレ[生]【成人の日を迎えた若者に聞く理想の大人像は▼サギ被害防止に警察も挑戦】 ▼成人の日を迎えた若者に聞く「理想像」２０年前の北海道は▼それ「サギ」です！被害防止に警察も挑戦▼滑るだけじゃない！スキー場をお得に楽しむ裏技＆個性的なゲレ飯

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00 ネプリーグ新春２時間ＳＰ★橋本環奈ｖｓ福士蒼汰ｖｓ谷原章介！豪華俳優バトル[字][デ] ▼新月９ｖｓ新火９ｖｓサン！シャイン▼環奈が宮世琉弥をお世話？▼仲良しライバル大谷亮平ｖｓ竹財輝之助▼正名リベンジ？▼武田鉄矢が激怒？前代未聞な展開に
気になる
00 [新]ヤンドク！　橋本環奈主演！ヤンキードクター参上！痛快医療ドラマ開幕　＃０１[字][解] ヤンキードクター参上！元ヤンキー娘が親友の事故死をきっかけに猛勉強を経て、凄腕脳神経外科医に！？医療現場に新しい風を吹き込んでいく、痛快医療ドラマ開幕
気になる
24 気ままなみちゅバチ占い 気ままなみちゅバチ占い
気になる
30 夫に間違いありません　＃０２[字][デ]　夫の生存を知る女。迫る新たな脅威 死んだはずの夫・一樹（安田顕）の帰還によって朝比聖子（松下奈緒）は真実を隠蔽する道を選んだ。しかし彼女の前に現れたのは夫の生存を知る女…家族に新たな脅威が迫る！
気になる
24 みんなのてんき お天気をお知らせします
気になる
30 けるとめる▼松田元太『マジ楽しい！』サッカー卓球優勝決定戦！Ｗ杯戦士・乾の本気[字] 大好評！サッカー×卓球の新スポーツ「テックボール」優勝決定戦！松田元太が乾貴士を相手にスーパープレイを見せる！一度も落とさずリフティングにトラジャ挑戦
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8.北海道文化放送
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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