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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1月 9日（金）の番組表 [ 北海道（室蘭） / 地上波 / 6-12時 ]

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1.ＨＢＣ

05:20 ＴＨＥ　ＴＩＭＥ，[字][デ] 安住紳一郎が明るく楽しく丁寧に、そして正直にお伝えします！

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00 ラヴィット！【スマブラ王芸能界最強決定戦に村竹ラシッド参戦▼福男選び2026開催】[字] スマブラ王芸能界最強決定戦に村竹ラシッド電撃参戦！現王者鶴崎をはじめ、各界のスマブラ猛者達が集結▼ラヴィット福男選び2026開催！今年の福男に輝くのは一体誰だ！？
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55 テレビショッピング お買い得な情報満載！
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25 ひるおび[字]◎“フィジカルＡＩ”登場で生活どう変わる？医療・介護・経済が劇的変化 ◎トランプ氏の対露中戦略…グリーンランド購入の狙いは？国際機関脱退で世界は混乱◎福呼ぶ花文字生実演絵柄文字で運気ＵＰ！◎冬の至福アイス万博芳醇スパイス＆プリン
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20 ３分クッキング[字]【春菊とえびの中華クリーム煮】 ６０年以上に亘り「簡単、便利でおいしい家庭料理」を届ける長寿番組。定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします。
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30 ＪＮＮニュース[字] ＪＮＮが総力をあげて取材した道内・全国・世界の最新ニュースをお伝えします。
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55 ひるおび[字]◎“フィジカルＡＩ”登場で生活どう変わる？医療・介護・経済が劇的変化 ◎トランプ氏の対露中戦略…グリーンランド購入の狙いは？国際機関脱退で世界は混乱◎福呼ぶ花文字生実演絵柄文字で運気ＵＰ！◎冬の至福アイス万博芳醇スパイス＆プリン
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1.ＨＢＣ
2.ＮＨＫＥテレ１・室蘭

05:50 ＮＨＫ高校講座　歴史総合　国際協調体制の瓦解[字] 世界恐慌の時代、各国は国内の分断の危機に見舞われた。各国はどうやってそれを乗り越えようとしたのか？　その方法が国際協調体制に与えた影響も併せて考察する。

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10 きょうの健康　健康長寿！体と心をつくる「気分を明るくする　通える居場所」[解][字] 今年も元気に過ごしたい！通える先や居場所があると、外出や会話をする機会が増え、気分の落ち込みやうつ状態の予防・改善に大きく役立つ。
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25 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，我喜屋佑衣，新井庸太，石川裕平，杉井勇介，【ピアノ】細貝柊
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35 みんなのうた「ツビレグ　ツブレグ　マーチ」／「ドンペペの歌」 【６０−７０年代】「ツビレグ　ツブレグ　マーチ」うた：東京少年少女合唱隊（１９７０年）／「ドンペペの歌」うた：水森亜土、シャデラックス（１９７１年）
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40 プチプチ・アニメ　ニャッキ！「ししおどし」ほか マイペースだけど好奇心いっぱいのニャッキ。街のいたるところに出没しては、大冒険をくりひろげ、大ピンチ！なんてこともしばしば。今日はどんな冒険が待っているかな？
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45 ピタゴラスイッチ▽みずのおせわになっています[字] テーマは「みずのおせわになっています」。いろいろなところで「みず」がだいかつやくしてるよ！「おりたたみハンカチ劇場」「まっすぐ板のスキマー」ほか
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55 Ｅテレ０６５５　金曜日[字] １日のはじまりをつくる５分番組『０６５５』。「日めくりアニメ」「おはようソング」などの楽しいコーナーで、あなたを送り出します
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00 Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　能登スペシャル　元気が出るうた（２）[字] 全国のこどもたちに向け、ＤＪウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるｉｎｔｅｒｅｓｔｉｎｇな情報をお届けするエデュテインメントショウ！
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20 アニメ　はなかっぱ「はなかっぱは有名人！？」「やまびこ村を守り隊」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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30 みいつけた！　金曜日[字] ４歳ごろから楽しみながら学べる教育的エンターテインメント番組。友達と遊ぶ楽しさ、命の不思議、できる喜び等さまざまな「発見」を通して楽しむことができる番組です。
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45 おかあさんといっしょ　金曜日[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。
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10 いないいないばあっ！　金曜日[字] 今日は番組の最後におもちつき！ワンワンは、おもちを３０個食べられるくらい大好きなんだって。でも、なんで３０個なんだろう！？３０に何か意味があるのかな？？
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25 ミミクリーズ「わっか」[解][字] 「ミミクリー（ｍｉｍｉｃｒｙ）」それは「似せること」または「似ているもの」という意味です。自然のなかのソックリさん＝「ミミクリー」をさがしてみよう！
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35 あおきいろ　１０分版　その８７[解][字] 「あお」と「きいろ」２つはあきらかに違うけど、重なりあうと「みどり」になる。多様な個性と共に生きるための「共生マインド」を育む子ども番組です。
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45 プチプチ・アニメ　ユニコーンのキュピ「こども部屋」 まっ白ボディにつぶらなひとみ。きれいが大好きユニコーンのキュピちゃん。どんな汚れもみのがさない！ゴシゴシ、キュッキュッ、小さな体であちこち磨いてまわります。
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50 まいにちスクスク　子どもの服（２）素材を知る[字] 健康、食事、遊びなど、子育ての気になる情報やちょっとしたお役立ちアイデアをお送りする「まいにちスクスク」！魔法の５分で、あなたの子育てがもっと楽しくなりますよ！
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55 みんなのうた「はじめまして、浦島です。」／「笑顔晴れ」 「はじめまして、浦島です。」うた：森大輔、アニメ：オタミラムズ／「笑顔晴れ」うた：横山だいすけ、アニメ：るるんぶ
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00 ざわざわえんのがんぺーちゃん「ルンルン、どうしてるかな？」[解][字] 「ざわざわ森のがんこちゃん」の弟、がんぺーちゃんが５歳になりました！友だちや家族との生活の中で、がんぺーちゃんが成長していく心あたたまる人形劇。
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10 銀河銭湯パンタくん「ギギはおこりんぼう」[解][字] イタズラを思いついたパンタが「友だちなら一緒にやるよね」とみんなを誘う。しかしギギは「やめよう」と注意する。「ギギは友だちじゃない！」と言い放つパンタだったが…
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20 もやモ屋「きいろいはこのみんな」[解][字] ４年２組ではクリスマス会に劇をすることになった。演目候補の「泣いた赤鬼」と「かぐや姫」の支持層が対立する中、リリカは二つを合体するという名案を思いつくのだが…
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30 ＳＥＥＤ　なやみのタネ「岩田さんのなやみ～地域の人のつながりをつくるには？」[解][字] 地域のつながりを作るために、自分にできることは何だろう…今の時代を生きる人たちのリアルな「なやみ」を描くドキュメンタリー番組です。
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40 いじめをノックアウト「“３月のライオン”で考える　いじめのこと」[解][字] マンガ「３月のライオン」の、主人公の友人が中学校でいじめと闘う様から“スクールカーストはなぜできるのか？”など、一緒に考える。２０１８年１月回をアンコール放送！
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50 ｕ＆ｉ　ひとりになっちゃうかも…？～おさえられない怒り～[解][字] 発達障害などの困難があるこどもたちの特性を知ることで、多様性への理解を深めるこども番組。マイノリティへの理解を深め、共生社会の実現に貢献する力を育む。
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00 ＮＨＫ高校講座　科学と人間生活　暦とくらし～太陽系の中の地球と月～[字] 身の回りの自然や暮らしを糸口に、科学を楽しく解き明かしていきます。今回のテーマは「太陽系の中の地球と月」太陽暦と太陰暦、満潮と干潮、大潮・小潮について学びます。
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20 ＮＨＫ高校講座　数学Ａ　約数と倍数[字] 整数をかけ算の形で表して、約数と倍数の性質について考えよう。素数の性質と求め方を知ろう。また、整数を素数のかけ算の形で表す、素因数分解をしてみよう。
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40 ＮＨＫ高校講座　家庭総合　防災（１）地域と暮らしを見直そう[字] 生きていくために必要な知識や技術を学ぶ。それが家庭総合です。多様な人々と関わり、過去や未来に想像力を働かせながら、どんな暮らしを営んでいきたいか考えましょう。
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00 ロンリのちから　問題を整理する[字] 議論が前に進まない時、冷静に考えてみると、話し合っている問題の中に複数の問題が含まれていることがある。それを分けて整理し、順番に検討していくことが大切だ。
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10 ＮＨＫ高校講座　書道Ｉ　身近な人に伝えよう～生活に生かす書～[字] 書道は個々の思いや感情を、文字を通して表現する芸術です。書の文化や歴史、多様な表現方法を学んで書に親しみ、書の楽しさを発見しましょう。
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30 ＮＨＫみんなの手話（２）名前[字][手][再] 今回は、「＃２　名前」の表現です。キーフレーズは「私は大西です。よろしくお願いします。」です。
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55 みんなのうた「やまんばマンボ」 【２０年代】「やまんばマンボ」うた：折坂悠太（２０２５年）
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2.ＮＨＫＥテレ１・室蘭
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3.ＮＨＫ総合１・室蘭
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00 ＮＨＫニュース　おはよう日本 あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。
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30 ＮＨＫニュース　おはよう日本[字] おさえておきたい経済情報「おはＢｉｚ」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です
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00 ＮＨＫニュース　おはよう日本[字] ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。
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45 ＮＨＫニュース　おはよう北海道　▽オホーツク海の異変！変化する豊かな生態系 平日の朝は「おはよう北海道」！▽道内最新ニュース▽特集オホーツク海の異変！変化する豊かな生態系▽気象情報
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00 【連続テレビ小説】ばけばけ（７０）第１４週「カゾク、ナル、イイデスカ？」[解][字] トキ（髙石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）の結婚祝い。しかし、松野家、雨清水家の自己紹介を聞いたヘブンの不満が爆発する。
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15 あさイチ　プレミアムトーク　トミー・バストウ[字] プレミアムトーク　トミー・バストウ▽朝ドラ「ばけばけ」レフカダ・ヘブン役　トキとの愛の軌跡秘話あかす▽髙石あかり、吉沢亮が語る素顔とは？▽オリジナル曲生披露も！
気になる
55 みんなの体操[解][字] 【出演】岡本美佳，舘野伶奈，我喜屋佑衣，森山雅斗
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00 ニュース・気象情報[字]
気になる
05 キャッチ！世界のトップニュース　マイケルさん登場！ＮＹ中継[二][字] 【＠ｎｙｃ】アメリカの新年の話題は？マイケルさんが語る　　キャスター：横川浩士　川口由梨香
気になる
55 みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」 「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ　ｆｅａｔ．　歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ＡＬＫＡＭＩＲＥ（アルカミーレ）、アニメ：ＪＩＮＯ
気になる
00 ニュース・気象情報[字]
気になる
05 探検ファクトリー　１００種類！駅弁工場　旅情感を高める味わいと工夫[解][字][再] 漫才コンビ・中川家と、すっちーが魅力あふれるモノづくりの現場へ。今回は兵庫・神戸市。鉄道旅を彩る駅弁工場を探検！人気のご当地メニューに込められた工夫に迫る。
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30 ＲＡＭＥＮ　ＪＡＰＡＮ　鹿児島[字] ▽今回、紹介するのは、鹿児島のご当地ラーメン！
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45 テレビ体操[字] 【出演】鈴木大輔，能條貴大，吉江晴菜，新井庸太，石川裕平
気になる
50 さわやか自然百景３ｍｉｎ．（１６）北海道　摩周の森[字] 北海道東部、摩周湖の周りには深い森が広がり、至る所で水が湧き出す。水の世界は魚の宝庫。森を流れる川ではサクラマスが産卵のため遡上。池ではオショロコマが泳ぐ。
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54 気象情報
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57 気象情報（北海道）
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3.ＮＨＫ総合１・室蘭
5.札幌テレビ

05:00 どさんこ朝[デ]【生中継でうま年の主役登場▼万波今季始動！▼コンサ新入団なに語った】 美しい馬の姿をたっぷり…久保生中継！▼万波今季始動第一声▼コンサ新入団なにを語った▼お天気クイズ週間最終日▼７時４０分頃から道内情報▼天気は増山予報士▼ＺＩＰ！

気になる
54 ＺＩＰ！[デ] ▽最新のニュース、ＳｈｏｗＢｉｚ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ＺＩＰ！独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、全国のスマイルをつなぎます！
気になる
00 ＤａｙＤａｙ．【３連休　最強寒波襲来か▼上白石萌歌＆生田斗真　生出演】[字] 警察官をボンネットに乗せ逃走▼施錠された部屋で…血を流した“40代”男性死亡▼“相撲の街”両国で今昔クイズ
気になる
25 プレミア！ ＣＧ女子アナが大活躍！ビジネスニュースをおもしろくお伝えします。
気になる
30 どさんこ市場 初売り！全品送料無料＆ネット注文でクーポンも！！ STVショッピングどさんこ市場の2026年初売りはすべての商品を送料無料でお届けいたします！また、1月はネットがお得！クーポンを後日メールでお送りします
気になる
26 ＴＯＰメニュー 今おすすめの商品を、ご紹介いたします。
気になる
30 ＳＴＶストレイトニュース[字] 全国・北海道の最新ニュースと気象情報をお伝えします。
気になる
55 ヒルナンデス！住みたい街大宮を陣内＆野々村友紀子が調査▼アウトレットでお得対決[デ] 住みたい街ランキング常連「大宮」の秘密を、NSC同期の陣内智則＆野々村友紀子が徹底調査▼横浜ベイサイドで最大８０％オフの冬物＆絶品海鮮丼に羽鳥慎一＆西尾興奮!!
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5.札幌テレビ
6.ＨＴＢ
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00 イチモニ！　Ｆ新人自主トレ▽ラーメン二重価格の是非▽冬休みは回転ずし▽３連休天気 Ｆ新人自主トレ詳報▽価格が２倍も違う！？ラーメン二重価格の是非▽冬休みは回転ずしへ！おすすめネタランキング▽道内大荒れ…３連休の天気は▽コンサドーレ新人選手発表
気になる
00 羽鳥慎一モーニングショー[字] 羽鳥慎一が毎日の様々なニュースを、分かりやすくお伝えします。暮らしをよりよくする情報はもちろん、難しいことは何が問題なのか、パネルを駆使して読み解きます。
気になる
55 佐世保発生放送テレショップ！ 自社スタジオから生放送でお届けするテレビショッピング！今だけの期間限定商品をお得に手にする大チャンス！さらに生放送だからできる旬な商品をご紹介します！
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25 アナちゃん ＨＴＢアナウンサー“アナちゃん”が、オススメ番組を楽しく詳しくご紹介します！
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30 大下容子ワイド！スクランブル[字] スタジオの気鋭の識者たちが、視聴者に知っておいてもらいたい情報、抱いている疑問を深掘り解説！
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6.ＨＴＢ
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7.ＴＶｈ

05:45 モーサテ【AI2026年の正念場ブームから実装へ】 2026年はAI実装の正念場。科学領域などの価値創出は比較的時間がかかりますが、短期的な市場変動に惑わされず、着実な投資と検証のプロセスをいかに継続させるかが重要。

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05 おはスタ【スバにぃがポケモンセンターで爆買い！？おはトモにメガ盛りプレゼント！】 ＯＨＡ！小学生必見！ワクワクが詰まってる情報ステーション・おはスタ！話題のゲームやホビー、アニメ、映画など…見逃せない最新情報をお届け！！
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30 シナぷしゅ[字][多][解] 赤ちゃんが楽しめる知育番組！音楽と映像の遊び、ことば、食育、自然など▽東大赤ちゃんラボ監修
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57 ＳＥＡＬＯＯＫ[字] 氷河の上でのんびり暮らす個性豊かなアザラシ達。 その世界に飛び込んだような気分になれる癒やしの没入型3D観察アニメーションです。
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00 ぷうぷうぱっ！【毎週月～金曜日に放送！乳幼児向け番組】番組特製グッズプレゼント 子ども達の想像力が「ぷうぷう」膨らんで、「ぱっ！」開いてほしいという思いから道内のクリエイターとショートコンテンツを作りました▼番組オリジナルグッズプレゼント！
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05 ＳＫＹキャッスル～上流階級の妻たち～　第１６話[二] 高級住宅街“SKYキャッスル”。自身の欲望のために突き進むか、奇妙な事件の真実を追い求めるか…。SKYキャッスルの住人たちに事件が襲い掛かる…！《全２８話》
気になる
00 テレショップ 瀬古利彦の本気！やる気！通販金メダル
気になる
30 師任堂（サイムダン）、色の日記＜完全版＞　第３９話「反逆者の烙印」[二][再] あなたと私の心は、どうしてこんなにも同じなのだろうか… イ・ヨンエ×ソン・スンホン夢の共演！韓流史上最高の純愛史劇！（全４４話）
気になる
26 テレショップ あの人は今も！！
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55 みにっつ 暮らしに役立つさまざまな情報をご紹介しています。
気になる
00 虎ノ門市場　日本全国の食文化をお伝えします！[字] 地方に伝わる昔ながらの伝統の味や、いま進化を遂げている新しい味など、こだわりの生産者や料理人に密着取材します。テレビ東京「虎ノ門市場」でお取り寄せも可能です！
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13 昼サテ[字] 最新のニュースとマーケット情報をいち早くお伝えします。
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30 フィクサー　Ｓｅａｓｏｎ１　第５話[終] 日本を動かすのは、総理か、黒幕かーー。政界を影から動かすフィクサーを主人公に描く、井上由美子脚本の完全オリジナルドラマ。
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7.ＴＶｈ
8.北海道文化放送

05:25 めざましテレビ[デ] ３連休は警報級大雪か東京きょう最低０℃も▼ボンネットに…男逃走▼大田区の住宅に遺体▼警察官トレカ窃盗か▼橋本環奈お悩み解決▼なにわ大橋和也×冬の便利家電

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14 サン！シャイン【３連休最強寒波直撃へ中継＆天達解説▽サナ売れ次はお菓子？】[字][多][デ] ３連休最強寒波直撃へ…いつ？どこで？現地中継＆天達解説▽知らぬ間に着けられ“紛失防止タグ”悪用規制▽高市首相の“サナ売れ”次はお菓子？▽ペット同伴勤務拡大のワケ
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50 ノンストップ！【大西流星＆原嘉孝参戦！帰省モヤモヤ事件簿▽あざと男子(秘)テク】[字][デ] 大西流星＆原嘉孝参戦帰省のモヤモヤ事件簿夫の実家での衝撃エピ▽今注目！あざと男子大西に学ぶ(秘)コミュ術▽浅野忠信の母を直撃
気になる
25 ８チャン！みちゅバチ ＵＨＢのオススメ番組をご紹介。
気になる
30 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ【今季最強寒波が３連休直撃…交通乱れ警戒】[字] 今季最強寒波が３連休直撃へ…交通機関の乱れ警戒・成人の日も影響か▽渦中のベネズエラ情勢…最新情報▽東京・大田区で血だらけの男性死亡…事件巻き込まれたか
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50 ぽかぽか【土ドラで共演！なにわ男子大西流星＆ｔｉｍｅｌｅｓｚ原嘉孝を丸裸ＳＰ】[字] オーディション＆目黒蓮との(秘)エピソード▽グループ内での関係は？仲の良いメンバーは？▽金曜メンバー犬飼が参戦！一番のイケメン決定戦▽ＳＨＩＮｅｅミンホ投扇興に挑戦
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8.北海道文化放送
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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