1月 7日（水）の番組表 [ 北海道（室蘭） / 地上波 / 16-22時 ]

15:49 Ｎスタ【今年も続く？日中緊張▽七草がゆ古古古米？】[字] 嬉しいニュースに湧き立つ日も、つらいニュースで落ち着かない日も、夕方テレビをつければそこにある、いつもの顔、いつもの声、あなたのパートナーに、Ｎスタ。

15:55 はりきり体育ノ介「台上前転に挑戦だ！」[解][字] 体育ができると人生がより楽しくなることを伝える体育番組。今回はとびばこの回転技「台上前転」のできるポイントとできないポイントをわかりやすく伝える。

15:48 どさんこワイド１７９コスパ抜群大盛ランチ▼絶品グルメ大集合▼Ｆ本拠地開幕投手[生][デ] どんと焼きの火が女性に燃え移る▼新庄監督エスコン開幕投手は有原に▼何が…雪まつり「とうきびワゴン」消える!?▼シニア向けマンション増加の一方トラブルも▼お年玉異変

15:45 イチオシ!!　【午年にピッタリな町の大人気麺類／急増！雪道の転倒…あの予報の裏側】 冬に増加する“誤嚥”お口の体操で事故防止▽急増！雪道の転倒…朝はツルツル？あの予報の裏側▽午年にピッタリな町のあったか麺類▽道警の警官名乗る詐欺▽北の味覚大集結

15:55 水戸黄門　第３４部　第１話「旅のはじめのお見合い騒動（水戸・江戸）」[再] 第３４部の世直し旅は、江戸から仙台を目指し、その後みちのくを巡り、北海道まで足を伸ばす。勧善懲悪のテーマを貫きながら、毎回心温まる物語が展開する。

15:45 Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　イット！[字]【３連休は「冬の嵐」か　１０年に１度の豪雪も】 全力取材でニュースの疑問を解決・「追跡取材」で深掘り▽矢澤剛気象予報士×ガチャピンのお天気情報