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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1月 5日（月）の番組表 [ 北海道（室蘭） / 地上波 / 12-18時 ]

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1.ＨＢＣ

11:55 ひるおび[字] 日本そして世界のニュースの「真相、裏側」をスタジオから３時間半生放送　恵俊彰があなたの「知りたい」にとことん迫る！その道のプロとどこよりも深く詳しく徹底分析！

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55 ゴゴスマ 様々な事が起こる平日の午後、あらゆるジャンルの関心事を「生」にこだわってＭＣ石井亮次がわかりやすくお届け！
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49 Ｎスタ[字] 嬉しいニュースに湧き立つ日も、つらいニュースで落ち着かない日も、夕方テレビをつければそこにある、いつもの顔、いつもの声、あなたのパートナーに、Ｎスタ。
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50 今日ドキッ！[生] 北海道きょうの最新ニュースをイッキ見せ▽ホットな話題をズバッと「もうひとホリ」▽週末の道内スポーツを詳しく！▽コメンテーターが独自目線で何を語る！？
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1.ＨＢＣ
2.ＮＨＫＥテレ１・室蘭
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00 きょうの健康　便や腸のトラブル「便失禁（１）日常生活での対処法」[解][字][再] 便失禁の対策を２回にわたって取り上げる。シニア世代だけでなく、働き盛りの世代でも悩んでいる人は多い。排便日誌のつけ方や食事、排便習慣、そして検査法について紹介。
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15 明日から使える　たちまち美姿勢（５）頸部×首筋スラリ[解][字] 美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！
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45 みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」 「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ　ｆｅａｔ．　歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ＡＬＫＡＭＩＲＥ（アルカミーレ）、アニメ：ＪＩＮＯ
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50 視点・論点　新旧技術者の結集で　半導体ニッポン復活革命を[字] 半導体の世界で進む、静かな革命。少数精鋭の研究者集団が半世紀以上変わらなかった半導体の精密観察に欠かせない装置を刷新。次世代チップへの挑戦、その核心に迫る
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00 ＮＨＫ手話ニュース[手] 【キャスター】工藤咲子
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05 名曲アルバム　交響曲第１番　ブラームス作曲[SS] ＮＨＫ交響楽団（管弦楽）、沼尻竜典（指揮）　【ロケ地】ボン、デュッセルドルフ、バーデン・バーデン（ドイツ）
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10 地球ドラマチック　アリの王国　命をつなぐ物語[二][字][再] フランス西部。家の軒先にあるヤマアリの巣にカメラが密着。大雨や敵の襲来など、様々な危機をどう切り抜けるのか？驚きのチームワークと小さな体に秘めた大きな力に迫る！
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55 にっぽん巨樹の旅ミニ（３）「神様の木に会う　屋久島の万代杉」[字] 日本には、かけがえのない巨樹がある。全国各地に立つ“神様の木”に会いに行くシリーズ。今回は、屋久島の万代杉。樹齢３千年、強風を一身に受けながら立つ、孤高の巨樹。
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00 クラシックＴＶ「心、奮い立つ！アガるクラシック」[字][再] クラシックビギナーでも楽しめること間違いなし！元気になる、心がおどり出す“アガる”クラシックを特集！名曲に隠された“メロディー”と“リズム”のアガる仕掛けとは？
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30 キラキラムチュー（２０）思春期の豪輝くん[字][再] “天気予報・道路”に夢中だった小学４年生が中２に！友達もできたけど、コミュニケーションは苦手。発達障害のある子のキラキラとした思春期の今を追ったスペシャル版！
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00 世界は元素でできている▽元素×青春ドラマ（１）骨～リンをめぐる物語～[字][再] 謎の呪文「水兵リーベ」で始まる元素の世界を青春ドラマで描く新感覚の教育的エンターテインメント番組。登場人物の性格や相手との関係性は実際の元素の性質に基づく。
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15 カラフル！～世界の子どもたち～　日本　ギューってして！　私のぬいぐるみ[解][字] 私はスー。自作のぬいぐるみを作る職人。目標は、病院でぬいぐるみ作りのワークショップを開くこと。ぬいぐるみってギューって抱くと、不思議なパワーがわいてくるの！
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30 ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン「軌跡の価値は（１）」[字][デ][再] アニメと実写が連動する食育エンターテインメント番組。子どもの姿にされてしまった母親を元に戻すため、魔法の杖「ステキステッキ」を探し求めるきょうだいの姿を描く。
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55 ロンリのちから　類比論法[字] 論理的思考力を養う番組です。毎回、簡単な例文を題材に、論理的に考えるとはどういうことかを学んでいきます。今回は「類比論法」について学びます。
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05 Ｗｈｙ！？プログラミング　係決めルーレットをつくろう！[字] スクラッチを使ってプログラミングする力を育てる番組。今回は学活での係決めに役に立つルーレットづくり挑戦。ルーレットがゆっくり止まるプログラミングを紹介する。
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15 いないいないばあっ！　月曜日[字] 新曲「ブルンブルンバン！」が放送されます。エンジン全開でたくさん走る元気いっぱいの歌です。思いっきり走るワンワンとおうちゃん。ぽぅぽは雲に乗って飛び回ります。
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30 おとうさんといっしょ　しんねんスペシャル[字] 蒸気機関車Ｄ１０３が自慢の「レオレオ駅」でシュッシュ・ポッポ・ゆめ・まさとも・パンタン駅長・どんぐーが歌ったり踊ったり大活躍！楽しいコーナーもたくさんあるよ！！
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00 アニメ　はなかっぱ「ピピッとスケート！」「がりぞーとお正月」[字][デ] 頭の上に花が咲くかっぱ「はなかっぱ」と個性豊かな仲間たち、そして謎の花「わか蘭」を狙う黒羽屋蝶兵衛一味が、緑いっぱいの「やまびこ村」で、てんやわんやの大騒ぎ！
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10 Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　新春ソングパーティー[字] 全国のこどもたちに向け、ＤＪウェイキーとその仲間たちが、今日一日が楽しくなるｉｎｔｅｒｅｓｔｉｎｇな情報をお届けするエデュテインメントショウ！
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30 天才てれびくん▽傑作選▽ジオ物語一気見ＳＰ▽ゲーム[字][デ] ▽傑作選▽まだ間に合う！ジオ物語を一気見ＳＰガラクタワー建設を止めろ！リーダーになりたいメイの思いは？ロックされた仲間を救えるのか▽王林とリモコンゲームで遊ぼう
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2.ＮＨＫＥテレ１・室蘭
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3.ＮＨＫ総合１・室蘭
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00 ニュース[字] 【キャスター】利根川真也
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15 ニュース（北海道）
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20 みみより！解説　どうなる？２０２６年のくらし[字] 賃上げが物価上昇を上回るのか？金利はどこまで上がるのか？２０２６年のくらしはどうなるのか解説していきます。
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30 【連続テレビ小説】マッサン（６）「鬼の目にも涙」[解][字] 早苗（泉ピン子）の言葉を聞き、政春（玉山鉄二）の元を離れる決意をするエリー（シャーロット）。しかし政春（玉山鉄二）はエリーを引き止め、互いの愛を確かめ合う。
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45 【連続テレビ小説】ばけばけ（６６）第１４週「カゾク、ナル、イイデスカ？」[解][字][再] 日本滞在記の取材にヘブン（トミー・バストウ）と錦織（吉沢亮）は出雲を旅行中。ある日、トキ（髙石あかり）はヘブンに突然呼び出され、大事な話があると告げられる。
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00 ニュース[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします
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55 テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，吉江晴菜，森山雅斗
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 列島ニュース[字] 【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。
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50 テミスの不確かな法廷ＰＲ[字] 「宙わたる教室」スタッフが新たにおくる法廷ヒューマンドラマ「テミスの不確かな法廷」（全８話）。１月６日（火）にスタートする第１話のみどころを２分で紹介。
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52 メシあがれ２ｍｉｎ．　白菜の大活用ＳＰ！鍋以外のレシピ[字] 白菜といえば鍋でしょ？というイメージくつがえす！白菜の新しい定番料理となり得るレシピが次々爆誕！冷蔵庫の余りものと白菜を使って１０分足らずで出来る時短料理も！
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54 トリセツショー１分ＰＲ「１月健康月間」年始版 トリセツショー１分ＰＲ「１月健康月間」年始版
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55 「紅白歌合戦」見逃し配信をＮＨＫＯＮＥで見るには！？[字] 紅白司会の鈴木奈穂子アナが紅白をＮＨＫ　ＯＮＥでより楽しく、便利に見る方法をお届けするミニ番組。「アカウント移行の手続き」の手順も丁寧にわかりやすく紹介します。
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00 ニュース・気象情報[字]
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07 ニュース・気象情報（北海道）[字]
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10 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後３時台　日本の安全保障政策は転換の年に？[字] なんでもありの３時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！ＮＨＫの総力を結集する勢いでお届け！
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00 ニュース・気象情報[字]
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05 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　大河ドラマ「豊臣兄弟！」仲野太賀さんインタビュー[字] なんでもありの３時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！ＮＨＫの総力を結集する勢いでお届け！
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00 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後５時台　オノマトペで見る今年の流行[字] 去年だと「エッホエッホ」。流行りの「オノマトペ」を見てみます。例えば食、麺類だと「ワシワシ」が広がり、さらに「ゴリゴリ」なども登場。これ、食感のことです。
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3.ＮＨＫ総合１・室蘭
5.札幌テレビ

11:55 ヒルナンデス！[デ] 日本のお昼はヒルナンデス！「ニッポンの今が見える」旬な情報・出来事を芸能人が体感！「今日より明日がもっと楽しくなる」最新情報を「笑いと感動」と共にお届けします。

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55 情報ライブ　ミヤネ屋[字] ニュース・事件・芸能・スポーツ・最新トレンドに至るまでを、宮根誠司が分かりやすく伝えます！
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48 どさんこワイド１７９[生][デ]お年玉ゲーム！テレビ前のあなたにも！？▼レバンガ富永対談 賞金最高５万円「福さがし」テレビの前のあなたにも賞金山分けのチャンスが▼“神業３ポイント”のすごさを徹底解剖！レバンガ富永啓生特別対談▼２０２６年運勢占います
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5.札幌テレビ
6.ＨＴＢ

10:30 大下容子ワイド！スクランブル[字] スタジオの気鋭の識者たちが、視聴者に知っておいてもらいたい情報、抱いている疑問を深掘り解説！

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00 徹子の部屋　名取裕子[字] ～渾身の「マジック」を披露！黒柳の反応は…～名取裕子さんが今日のゲストです。
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30 ＤＡＩＧＯも台所　～きょうの献立　何にする？～　ストック食材ブロッコリー大活躍[字] 冷蔵庫の食材管理もしながら、家族の好みや栄養バランス、肉・魚・野菜のローテーションも考えて献立を決めるのは本当に大変…日々の料理の悩みにこたえる献立を複数提案！
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45 テレビショッピング
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50 科捜研の女　＃４[解][字][再] 「書道家殺害…遺作すり替えの謎!?ゴーストライターを暴く筆跡鑑定」 科捜研の榊マリコ（沢口靖子）が犯罪現場に残る微細証拠から事件の真相を究明する科学捜査ミステリー
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48 相棒セレクション　相棒１１　＃８[解][字][再] 将棋界の名人とコンピューターの対戦が実現。世紀の対局を前にソフト開発者が遺体で見つかった！将棋界を舞台にした事件は右京（水谷豊)と享（成宮寛貴)が新たな方向に…。
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45 イチオシ!!　【初日の出を空から！元旦フライトに密着／みやぞんが結婚式に乱入！？】 2026年はパワーアップ！▽初日の出を空から！元旦フライトに密着▽年始めの街の様子▽４時台…みやぞんが結婚式に乱入！？▽星座×血液型占い▽天気コーナーも一新！6:30～
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6.ＨＴＢ
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7.ＴＶｈ

11:30 [新]フィクサー　Ｓｅａｓｏｎ１　第１話 日本を動かすのは、総理か、黒幕かーー。政界を影から動かすフィクサーを主人公に描く、井上由美子脚本の完全オリジナルドラマ。

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30 保険調査員　蒲田吟子②　愛の７年殺人事件[再] 失踪事件の調査から思わぬ事実が浮上！
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25 暴れん坊将軍２　第１１１話「新様まいるおてふ恋日記」 【松平健主演！人気長寿時代劇!!】江戸に蔓延る悪を斬る痛快劇の第２シリーズをお届け！
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25 テレショップ わくわく！ベストバイ！
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55 水戸黄門　第３５部　第１９話「箱入り娘と最強の用心棒（中津）」[再] 讃岐高松を治める老公の実子、頼常が幕府の命に従わず、謀反の疑いもあるとの知らせを受けた老公は、真偽を確かめるために四国へ旅立つ。
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54 ゆうがたサテライト[字] 夕方ニュースの新機軸！あなたの生活と密接に関係するニュースを厳選して取材。他とは違う視点と切り口でいち早くお伝えします！
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00 ５時ナビ　ＴＶｈ道新ニュース 道民に知ってほしい北海道の「今」を分かりやすくお届け！様々な特集に加え、生活に密着した情報や経済ニュースをコンパクトかつ丁寧にお伝えします。
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19 ＴＶｈお天気情報
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25 クリックニッポン　進化し続けるニッポンの今を知りたい！　女性活躍で成長する社会[字] 来年４月からの女性活躍推進法の強化を受け、女性の働きやすい環境作りに取り組む企業を取材。女性のキャリア継続を推進する大成建設・現場の復職率１００％トリドールＨＤ
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30 誰でも考えたくなる「正解の無いクイズ」[字] 正解が無い！異色のクイズバラエティ！ 世界の天才奇才たちの回答をもとに「カルマルアンサー」を導き出します。みなさんも一緒に考えながらご覧ください！
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45 孤独のグルメ全話イッキ見！【過去作一挙放送・Ｓｅａｓｏｎ４】[字][解] 輸入雑貨商を営む井之頭五郎は仕事で訪れた町で、ふと店に立ち寄り食事をするのだが…。今回は「愛知県知多郡日間賀島のしらすの天ぷらとたこめし」。
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7.ＴＶｈ
8.北海道文化放送

11:50 ぽかぽか[字] ハライチ＆神田愛花がお届けする生バラエティ▽勝手なイメージ「〇〇っぽい」で迫る、ゲストの素顔・業界の裏側＆裏話▽曜日オリジナル企画も！楽しいお昼を

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50 ブルーモーメント＃１[再][字][解] 山下智久主演！気象学の天才・晴原を中心に発足した特別災害対策チームＳＤＭ。大規模な雪崩が発生し、初の災害救助に乗り出す。遭難者１０名の命を救い出せ！
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49 ブルーモーメント＃２[再][字][解] レスキュー隊長が崖下に滑落し二重遭難。地上からの接近は不可能、ヘリで救助するしかないが猛吹雪が吹き荒れる。絶体絶命の状況で晴原が規格外の決断をする！
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45 Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　イット！[字] 全力取材でニュースの疑問を解決・「追跡取材」で深掘り▽矢澤剛気象予報士×ガチャピンのお天気情報
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50 みんテレ[生]【現金が当たる！どーみん感覚クイズ▼桑園＆札幌で進む再開発の最前線！】 今年も「みんテレ」をよろしくお願いします▼北海道の２０２６年大展望！注目！再開発エリアの最前線を目撃▼Ｆ新人選手が入寮＆道内アスリートを応援▼どーみん感覚クイズ
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8.北海道文化放送
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