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テレビ番組表のGガイド.テレビ王国

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1月 14日（水）の番組表 [ 北海道（札幌） / 地上波 / 22-4時 ]

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1.ＨＢＣ

20:54 ニノなのに☆日帰りなのに日光完全制覇!?M!LK自転車爆走＆3日間1000円生活[字] 日没までに観光スポットトップ10回れるか？検証▼令和代表・ACEes佐藤龍我が1000円で3日間を生き抜く！最終日はステーキで宴開催？▼戸田恵梨香、新年抱負語る

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57 ＨＢＣ天気予報 道内の天気予報をお伝えします。ｄボタンを押すとデータ放送でも、あなたの街・道内・全国の天気予報、市町村ごとの警報・注意報などがご覧いただけます。
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00 ｎｅｗｓ２３[字]あなたと、あなたの身近な人にとって大切なニュースを どこよりもわかりやすく、わかりやすい言葉で、色んな人の意見、色んな声、色んな視点と共にお伝えします。経験豊富な２３ジャーナリストたちが、ニュースを深掘りします。
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56 ジンギス談！★タカ軍団ｖｓネルソンズ青山軍団「地獄の戦い２番勝負」！ どちらが“面白くて絆の強い軍団”！？タカ軍団ｖｓネルソンズ青山軍団「地獄の戦い２番勝負」！タカの八百長！？にも近い誘導や、キツめの罰ゲームに青山が大激怒！？
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29 有田哲平とコスられない街☆沢村一樹＆田中みな実☆TV初出し未公開トークSP中野編 田中が衝撃を受けた生放送で大暴走した芸人とは！？▼有田が大暴露！相方上田の驚きのトーク術！▼一昨年結婚した吉村のまさかの妻との出会いなど未公開トークが続々
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59 離魂、トドケ【超能力で夫の裏切りを暴く異色の30分ドラマ】 超能力で夫の裏切りを暴け！ＳＦ×夫婦ドラマ
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34 華丸の「先生！染まりんしゃったね・・・。」 大人気企画の福岡カルタづくり！！
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04 ゴルフ天狗～ちっぷいんＢｏｇｅｙ伝説～ かみむらしんや、ふれさわひろみつが毎週ゴルフコースにゲストを迎え楽しいトークと超真剣なプレーを繰り広げるゴルフバラエティ。ゴルフに関する最新情報満載の３０分！
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34 テレビショッピング お買い得な情報満載！
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34 ぷれい・がいど コンサートの情報をお届けします。
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36 ＨＢＣ天気予報 道内の天気予報をお伝えします。ｄボタンを押すとデータ放送でも、あなたの街・道内・全国の天気予報、市町村ごとの警報・注意報などがご覧いただけます。
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40 ニュース 最新のニュースをお伝えします。
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1.ＨＢＣ
2.ＮＨＫＥテレ１・札幌
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00 ザ・バックヤード知の迷宮の裏側探訪　兵庫耐震工学研究センターＥ−ディフェンス[解][字] 兵庫耐震工学研究センター、Ｅ−ディフェンス。実物大の建物を破壊するまで揺らし、耐震の鍵を探る世界唯一の実験施設の裏側をご紹介。家庭でできる耐震対策も！
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30 ＮＨＫアカデミア　選　栗山英樹（前編）常識を疑え[字] 前回のＷＢＣ日本代表監督としてチームを世界一に導いた栗山英樹。斬新な采配は常識を疑うことで生まれるという。ＷＢＣでの秘話や独自のマネージメント論を語りつくす。
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00 中国語！ナビ（３８）「～された」という受身の言い方／漢詩の奥深い世界 「ＡによってＢされた」という受身表現▽クイズ「ふなチャレ！」▽漢詩を音読することを通して、その奥深い世界にご案内！
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20 会話が続く！リアル旅英語（１１３）本屋「店のレイアウトについて聞く」 海外旅行で耳にする「リアルな英語」を聞き取るためのリスニング実践講座。アメリカのロサンゼルスを旅行するときに出会う、さまざまな会話の場面を紹介します。
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30 しあわせ気分のドイツ語（１４）１日の予定を伝える表現 ドイツ・ベルリンのサステナブルな暮らしに密着。ドイツ流ライフスタイルと、その奥にある価値観に触れながら、ドイツ語を学ぶ語学番組。ラップで覚える単語コーナーも。
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50 ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「山本　実」[字] 山本実（３１）は幼いころから大好きな富士山の張り子を８年間つくり続けている。葛飾北斎の富嶽三十六景に憧れ、理想の山肌に近づけるべく完成はまだ先だという。
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55 Ｅテレ２３５５　水曜日[字] きょうの終わりにほっとひといき。『２３５５』は、見ると気持ちよくリラックスできる、おやすみ前にぴったりの５分番組です
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00 ＥＴＶ特集　グッドモーニング　オハイオ[字][再] トランプ大統領を支持したオハイオ州。反エリートや移民排斥への熱狂…その裏で、白人労働者の麻薬など『絶望死』が急増している。喪失の傷みに迫る。　語り・窪塚洋介
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00 放送休止
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2.ＮＨＫＥテレ１・札幌
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3.ＮＨＫ総合１・札幌
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00 歴史探偵　秀吉のライバル　明智光秀[解][字] 【司会】佐藤二朗，【アナウンサー】片山千恵子，【出演】多摩大学客員教授・歴史研究家…河合敦
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45 【夜ドラ】替え玉ブラヴォー！（７）[解][字] 佳里奈（北香那）は光生（駒木根葵汰）との復縁を狙って甘えてみるも、かわされてしまう。一方、優美（天野はな）のバレエ団では次の公演のキャストが発表される。
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00 星野源と松重豊のおともだち（２）韓国[字] 音楽を愛するあのふたりが、今度は旅に出る！「音楽をいろんな環境と混ぜてみよう！」星野源と松重豊、「音の友達＝おともだち」が旅をしながら音楽を聴き、語り合います。
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30 時論公論　【出演】ＮＨＫ解説委員[字] ▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。
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40 ニュース・気象情報[字]
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45 夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」ＰＲ[字] ラーメンとバレエが絡み合う「女同士の友情取り戻し」ストーリー！夜ドラ「替え玉ブラヴォー！」の見どころをギュッと凝縮してお見せします。
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47 大河ドラマ「豊臣兄弟！」２分ダイジェスト（２）[字] 大河ドラマ「豊臣兄弟！」のダイジェストを２分でぎゅっと届ける。戦国乱世を舞台に、熱い兄弟が夢と希望を胸に突っ走る！奇跡の下克上サクセスストーリーが、今はじまる！
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50 あしたが変わるトリセツショーパスタ革命！超簡単ワザで時短省エネもちもち食感[解][字][再] 乾麺パスタがもちもち食感▼効果抜群！吹きこぼれを防ぐ科学ワザ▼調理時間・減、洗い物・減、光熱費・減なのに激ウマ！▼直伝！本場の楽しみ方▼簡単！パスタづくりに挑戦
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35 ＮＨＫスペシャル[字][再]
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25 Ｄｅａｒにっぽん　ふたりがいない輪島へ～神奈川・川崎～[字][再] 能登半島地震によるビルの倒壊で妻と娘を失った楠健二さん。去年、川崎で新たな生活を始めた。「今は輪島には近寄りたくない。でも帰る宿命がある」。そう語る胸の内とは。
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51 メシあがれ２ｍｉｎ．　お悩み解決スペシャル[字] 簡単でおいしい時短レシピ、食費を抑える節約レシピ、食材を有効活用する賢い冷凍保存術、味付けのレパートリーが広がる万能ソースの作り方も！ゲストは柴田理恵さん。
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53 ばけばけＰＲ　ＮＨＫ　ＯＮＥ　山橋薬舗編 「ばけばけ」はＮＨＫ　ＯＮＥで同時・見逃し配信中。ドラマ仕立てのスペシャルスポット　山橋薬舗編。
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54 ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」　鍵山優真 フィギュアスケート男子のエース鍵山優真。前回のオリンピックでは銀メダルを獲得。今回、どうしても超えたい目標があるという。
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55 空からクルージング特別編　ヨーロッパの絶景 空から眺めるヨーロッパの絶景。谷を走る特急列車、階段状の海岸、フランスの独特の岩山、フィヨルド、島、谷、山、海岸など、自然がおりなすヨーロッパ絶景を満喫！
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55 空からクルージング特別編「ヨーロッパの教会」 世界各地の絶景の中を空からゆったりと旅をする紀行番組「空からクルージング」。８Ｋで撮影した美しい映像の中から、ヨーロッパの様々（さまざま）な教会を紹介する。
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35 大相撲（２０２６年）　幕内の全取組　初場所　四日目
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3.ＮＨＫ総合１・札幌
5.札幌テレビ
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00 [新]冬のなんかさ、春のなんかね[解][字][デ]第１話・・・主演・杉咲花×監督／脚本・今泉力哉 「まっすぐ“好き”と言えたのはいつまでだろう？」 迷って、悩んで、“好き”が煮詰まっていく‐‐。 考えすぎてしまう人のためのラブストーリー。
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00 ｎｅｗｓ　ｚｅｒｏ[字]藤井貴彦が「いま見たい」大切なニュースを分かりやすく伝えます 夜に入ってくる最新ニュースを届けます。日々の出来事を知ることに加えて、ニュースの背景を考え、「未来をプラスに変える」きっかけの一つに…。
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59 プラチナイト「人間研究所」＆ドラマ「こちら予備自衛英雄補？！」
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54 Ｍｙｌｉｓｔ 魅力的な商品、イベント・キャンペーンなど、あなたの「マイリスト」に登録したくなるような、生活の役に立つ旬の情報をご紹介します。
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59 ダウンタウンのガキの使い！さや香参戦！サイレント図書館で怒涛の罰ゲーム地獄[字] サイレント図書館完結編！さや香が参戦！声を出してはいけない状況で最悪な罰ゲームをくらうのは誰だ!?しんどすぎる魔改造アイテム登場!?あの男が撮影中断の危機に!?
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29 ハレバレティモンディ[再]前田裕太の冒険グルメ！羊界のサラブレッド・テクセルとは！？ 北海道の絶品食材でお店オープンを目指す「うまいもん探求企画」前田裕太の冒険グルメ▼羊界のサラブレッドと呼ばれる超高級羊と初対面！▼ジンギスカン以外で何を作る？
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59 [新]勇者のクズ 『勇者なんて、最低のクズがやる商売だ。』 クズの「師匠」と自称「弟子」　弩級現代異能アクションの幕が開く！
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29 オススメ！イベントＳ イベント・コンサート展示会・美術展など、ＳＴＶが自信を持ってお勧めする北海道内の楽しいイベント情報をお届けしています！
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34 テレビショッピング
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04 テレビショッピング
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34 よふかしどさんこ市場【おうちでかんたんフィットネス スタイリーボール】 １日１回３分間、太ももに挟むだけ！いきいきと、健やかな生活を送るのに大事な筋肉「内転筋」を効率よくケアできる健康アイテム「スタイリーボール」をご紹介します！
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49 ＳＴＶ　ＮＥＷＳ　２４ 天気情報をお送りする場合があります。 ※場合により休止となる地域があります。
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5.札幌テレビ
6.ＨＴＢ

21:54 報道ステーション[字] 「深く、力強く、きょう色々。」大越健介キャスターが、きょう知りたいニュースを“深い洞察”と“平たい言葉”でお送りします。

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10 ＨＴＢニュース[字] 北海道の今を正確に早くお伝えするＨＴＢニュース！ＨＴＢ報道部が総力をあげ、３６５日・２４時間、休むことなく、道内の最新ニュース、気象情報を発信します。
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15 かまいガチ　お馴染み芸人集合で2026年の運試し!!のはずが…津田が大喜利でピンチ!?[字] タライ落とし、黒ひげ、ドッジボールで今年最もツイてる芸人を決定！▼かまいたちの２人が“ガチでそのとき面白いと思うこと”に挑戦する関東初の冠レギュラー番組
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45 地獄先生ぬ～べ～　＃１５【イマニメーションＷ】[デ][字] 妖怪チャブクローー天から下がる巾着袋の姿をしたそれをつかんだ者は、過去へと戻り、自分の失敗を一つだけ修正できるという。ぬ～べ～が一つだけやり直したい過去とは…？
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15 水曜どうでしょうプレミア[字]　原付ベトナム縦断１８００キロ⑥ 鈴井の通信問題もなんとか解決！トランシーバー経由のトークではダジャレも弾む。一行はベトナム屈指のリゾート地に滞在し、ゴールのホーチミンへ向けてさらに南下する。
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45 ウェザータイム
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50 見取り図じゃん　【大好評新企画】やっぱり…カッケェ話の会 芸能界のてっぺんを目指す見取り図の冠番組 毎週様々な企画＆やりたいことを実現、目指すは天下の大ＭＣ！！
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20 ＮＯ　ＭＡＴＴＥＲ　ＢＯＡＲＤ　シーズンinは旭川！注目"北門ダブルス"とセッション NO MATTER BOARD 2026滑り初め！道北をベースに縦横無尽に雪山を楽しむ「北門ダブルス」こと佐藤秀平・吉田啓介と行く旭川ツアーで二人のバックグラウンドとこれからに迫る
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50 アナちゃん ＨＴＢアナウンサー“アナちゃん”が、オススメ番組を楽しく詳しくご紹介します！
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55 [新]お気楽領主の楽しい領地防衛～生産系魔術で名もなき村を最強の城塞都市に～ 第１話「天才少年の厳しい故郷左遷」
気になる
25 ウェザータイム
気になる
30 アナちゃん ＨＴＢアナウンサー“アナちゃん”が、オススメ番組を楽しく詳しくご紹介します！
気になる
35 テレビショッピング
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05 買いドキッ！セレクション
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35 朝まで[N][天] 最新のニュース＆天気をお伝えします。
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54 オープニング
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55 早朝テレビショッピング①
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6.ＨＴＢ
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7.ＴＶｈ
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00 ＷＢＳ[字] 「あなたと世界をつなぐ経済ニュース番組」として、より分かりやすく、より深く、明日からの仕事や生活に役立つ情報をお伝えします。
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58 ７っチャオ！・ＴＶｈお天気情報
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06 あちこちオードリー[字] オードリー春日が大将となり店をオープン！常連客の若林、そして今注目の有名人をゲストに迎え、本音トークを展開！盛り上がること間違いなしの、ぶっちゃけトーク番組！
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55 スポーツ　リアライブ～ＳＰＯＲＴＳ　Ｒｅａｌ＆Ｌｉｖｅ～ “アスリートやその試合に秘められた「Real」を伝え、スポーツの「Live」が体感できる番組”をコンセプトに、野球・サッカー・五輪種目などを独自目線でお届けします！
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00 親友は悪女　第２話　BBQに現れた親友、彼女の目的は？ 真奈(清水くるみ)は、橋井(矢野聖人)に頼んで会社の有志のバーベキューに妃乃(山谷花純)を連れて行くことにした。この日のために白いワンピースを新調した真奈だったが…
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30 聖ラブサバイバーズ　▼石井杏奈　上田竜也[字] 大好きな推し・王子和弘(上田竜也)と結婚することになった相澤ハル(石井杏奈)だったが、結婚式当日にフィジカルなしを宣言されセックスゼロの夫婦生活に悩むことに…
気になる
00 [新]【推しの子】　＃２５ 物語は新たなステージへ── アイとゴローの死の真相を追い求め、ルビーは芸能界を駆け上がる。 ────嘘を、武器にして。
気になる
30 死亡遊戯で飯を食う。　第２話 少女《プレイヤー》たちが挑むのは死が隣り合わせのゲーム。プレイヤーネーム・幽鬼《ユウキ》。職業・殺人ゲームのプロフェッショナル。彼女は今日も、死亡遊戯で飯を食う
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00 モヤモヤさまぁ～ず２【千葉市で沖縄ダンスと韓国メイクで地球すくい】 ▽沖縄を愛しすぎる姉妹とオジーを踊る ▽最新の韓国メイクで齋藤アナ大変貌 ▽親子音楽ユニットにボイパを学ぶ ▽地球すくいで大竹王子がすべりすくい
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45 テレショップ ショップジャパン
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15 ＴＶｈお天気情報
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20 テレショップ 教えます！元気とキレイの秘密！
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7.ＴＶｈ
8.北海道文化放送
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00 [新]ラムネモンキー　＃０１[字][解] 古沢良太、最新作が開幕！反町隆史×大森南朋×津田健次郎がトリプル主演で“青春回収”記憶の断片に潜む失踪事件の謎が、３人の大人を再起動！？
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09 みんなのてんき お天気をお知らせします
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15 週刊ナイナイミュージック【新春やべっち寿司ＳＰ～後編～】[字] ＦＮＳ歌謡祭コラボ！近藤真彦・ＤＯＭＯＴＯ・宮野真守・ＴＲＥＡＳＵＲＥ・＝ＬＯＶＥ・ＦＲＵＩＴＳ　ＺＩＰＰＥＲ・ＲＩＰ　ＳＬＹＭＥ・超ときめき♥宣伝部
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45 ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　α[字] 働く人に役立つ情報を＋αして、その日のニュースをコンパクトにお伝えします。キャスターは月～木曜日が堤礼実、金曜日は海老原優香。
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30 コンサラボ 「好きなんて、とっくに超えてるんだ」。北海道コンサドーレ札幌を頂点にサッカーの魅力を深掘りする番組「コンサラボ」。すぐそばにサッカーがある日常を発信していく。
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40 突然ですが占ってもいいですか？▼すがちゃん＆栗谷＆Ｄｅｎ「カリスマ３」の爆笑鑑定 話題のお笑いユニット「カリスマ３」▽実は全員クソ真面目！？すがちゃんの夢語りウザい問題＆栗谷悲しき恋のチェーンメール事件＆Ｄｅｎは女を沼らせる“メンヘラ製造機”
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10 [新]アニメ「ほっぺちゃん～サン王国と黒ほっぺ団の秘密～」＃１ 「カワイイ」で溢れるサン王国。“がんそほっぺちゃん”は記憶をなくした「迷子」のほっぺちゃん。現実世界とクロスするパラレル・ファンタジー・コメディー！
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40 全日本スピードスケート選手権２０２５　ミラノ・コルティナ五輪代表最終選考会 ４年に一度、オリンピック代表を決める特別な全日本選手権。髙木美帆ら国内最高峰の選手たちによるし烈な代表争い。
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40 みんなのてんき お天気をお知らせします
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45 テレビショッピング テレビショッピング
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15 ＵＨＢニュース＆ウェザー ニュースとお天気をお知らせします
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55 テレビショッピング テレビショッピング
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8.北海道文化放送
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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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