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1月 10日（土）の番組表 [ 北海道（札幌） / 地上波 / 2-8時 ]

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お知らせ

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01:53 恋はロケ中に！【豊橋＆長野でシーズン３開幕！▼百名山登頂ロケ＆豊橋で名物和菓子】ハードなロケで恋が生まれたら連絡先を交換！トンツカタン森本＆三上悠亜ＭＣ！恋愛トライアルショーシーズン３開幕！

23	サンドのぼんやり～ぬＴＶ「ぼんやり～ぬ遺産を探すZ in栗原市金成」視聴者の方からのメールを頼りにやってきたのは、金成にある産直。そこで存続の危機にあった、ある発酵食品の生産現場に潜入！

53	テレビショッピングお買い得な情報満載！

53	ＳＯＮＧ＠北！ＨＢＣテレビ「ジンギス談！」のテーマ曲が完成！タカアンドトシが歌う「JIN JIN ジンギスDAN!!」は現在配信リリース中です。その収録風景をＰＶにして一挙公開！

59	ぷれい・がいどコンサートの情報をお届けします。

01	ＨＢＣ天気予報道内の天気予報をお伝えします。ｄボタンを押すとデータ放送でも、あなたの街・道内・全国の天気予報、市町村ごとの警報・注意報などがご覧いただけます。

05	ニュース最新のニュースをお伝えします。

30	テレビショッピングお買い得な情報満載！

15	皇室アルバム『　秋篠宮ご一家　デフリンピックへ　』

30	ＪＮＮニュース[手][字] 最新のニュースをお送りします。

45	タイトル未定のパキラっしゅ★年末スペシャル[再] アイドルグループ「タイトル未定」による冠番組！新ゲームやミニコーナーなど盛りだくさんでお送りする年末拡大スペシャル！新曲のミュージックビデオ初披露も！

42	ＨＢＣ天気予報道内の天気予報をお伝えします。ｄボタンを押すとデータ放送でも、あなたの街・道内・全国の天気予報、市町村ごとの警報・注意報などがご覧いただけます。

45	バナナマンの早起きせっかくグルメ！！[多][字] 土曜の朝に「バナナマンのせっかくグルメ」がやって来た★全国の美味いモノを見て腹ペコになろう！最高の朝ごはんをアシストします★朝限定「日村新企画ロケ」も始動！

30	サタプラ【試してビーフシチュー★七福神めぐりで開運祈願★ピザーラ本音ぶっちゃけ】 [字]冬のお手軽ごちそう『ビーフシチュー』１２種類を徹底調査★今からでも間に合う『七福神めぐり』正しい参拝方法で今年の運気ＵＰ★カレーにパイン!?ピザーラの隠れた名品

2.ＮＨＫＥテレ１・札幌

01:45 サイエンスＺＥＲＯ　記憶力アップも夢じゃない！　記憶の正体は“謎のコブ”？[解][字][再] アンコール放送！実はいま、記憶ができる瞬間を細胞レベルで見ることが可能に！記憶力がアップする物質の特定や研究者も驚く脳内のミステリーなど、記憶研究最前線に迫る！

15	ＮＨＫ俳句　題「入学試験」[字] 選者：夏井いつき、レギュラー：家藤正人。題「入学試験」。季重なりはタブーではない！？成功させるポイントとは。中西アルノが初の愛媛県松山市に上陸！吟行句に挑戦。

40	きょうの健康　すっきり解消！肩の痛み「「肩の荷が下りる」筋トレ・ストレッチ」[解][字] 健康な肩を保つポイントは、よい姿勢を保ち、肩周りの縮んだ筋肉をストレッチで伸ばし、筋トレを行うこと。首、肩、背中に広がる僧帽筋のストレッチと筋トレを紹介する。

55	健康ＯＮＥクリップ　プロ３０００人が選んだ！健康体操片足立ち、カーフレイズ、スクワット！全国の理学療法士、柔道整復師など３０００人が選んだ元気で過ごすためのオススメの体操ＴＯＰ３の詳しいやり方をご紹介します。

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ハングルッ！ナビ

50	おむすびニッポン　石川・能登　塩むすび[字] 金沢のおむすび店で人気の「塩むすび」は、伝統的な能登の製塩法で作られた塩を使ったおむすびだ。災害からの復興を目指す人々の思い、能登の塩のおいしさの秘密に迫る。

00	やさいの時間　畑“カブ価”上昇！　紅白カブ＆イタリアカブ[字] 新年らしい紅白カブ、冬季オリンピック・パラリンピック開催国にちなんだイタリアカブを栽培。間引き菜は七草の材料にも。小カブを新年行事や時事ネタに合わせて栽培する。

25	テレビ体操[字] 【出演】岡本美佳，舘野伶奈，吉江晴菜，新井庸太，杉井勇介，森山雅斗，【ピアノ】能條貴大

35	みんなのうた「やまんばマンボ」【２０年代】「やまんばマンボ」うた：折坂悠太（２０２５年）

40	にほんごであそぼ「祝い」[字][デ] 書道で学ぶにほんご（青柳美扇）・立体紙切り（辻笙）・名文たかし（齋藤孝）／祝い、朗読（高杉真宙）、漢字カードバトル、うた「カンカン漢字　いいかんじ」

50	えいごであそぼ　Ｍｅｅｔｓ　ｔｈｅ　Ｗｏｒｌｄ　なにで行く？▼ＣＡＲ[字] 「まほうつかい」のきゃりーと楽しい仲間たちが　えいごでゲームをしたり　ダンスやうたをうたってあそぶよ！みんなもいっしょに　えいごであそぼう！

00	オハ！よ～いどん　朝の会「料理のもりつけ」　ゲスト：ＥＸＩＴ[字] 「オハ！よ～いどん」はこどもたちのテレビの遊び場。朝の会ではリモートで全国のお友達を結んで熱中していることを発表。ロケコーナーではコージ園長たちが小学校を訪問！

30	ノージーのひらめき工房「キッチンカーをつくろう！」[字] ４～５歳からの子どもたちに向けた工作・造形あそびの番組です。身の回りの出来事や材料をよく観察し、自分なりのひらめきで自由に作品を生み出す楽しさを伝えます。

45	おかあさんといっしょ　富山３[字] ２歳ごろから楽しめる教育エンターテインメント番組。歌・体操・人形劇・アニメなど楽しいコーナーがいっぱい！幼児の情緒や表現、言葉や身体の成長を応援します。

2.ＮＨＫＥテレ１・札幌

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3.ＮＨＫ総合１・札幌

01:36 平野レミの教えて！あのとき、何食べた？　平野レミの教えて！あのとき、何食べた？[字] 料理愛好家・平野レミが、知られざる世界の料理に挑戦。多くの外国人が暮らす東海は世界の料理の宝庫。“おいしい”に国境はない！泣いて笑って心温まるおしゃべり料理番組

20	ジャンプ２０２５−２６　ジャンプワールドカップ２０２５−２６

04	ミラノ・コルティナ２０２６オリンピック「どうしても・・・」　髙梨沙羅スキージャンプ女子の髙梨沙羅。前回のオリンピック混合団体で規定違反で失格。今回、どうしても果たしたい責任を感じているという。

05	豊臣兄弟！ＰＲ大河ドラマ「豊臣兄弟！」は毎週日曜放送中！

06	空からクルージング特別編「ヨーロッパの街や村」世界各地の絶景の中を空からゆったりと旅をする紀行番組「空からクルージング」。８Ｋで撮影した美しい映像の中から、ヨーロッパならではの美しい街や村を紹介する。

00	ハロー！ＮＨＫワールドＪＡＰＡＮ　日本文化関連番組[字] 貴重な文化財・歴史資料２７万点収蔵する「日本人の暮らしと文化４万年の旅～探訪！国立歴史民俗博物館～」など、日本文化の真髄を伝える年末年始の国際放送の番組を紹介。

05	みんなのうた「ツビレグ　ツブレグ　マーチ」／「ドンペペの歌」【６０−７０年代】「ツビレグ　ツブレグ　マーチ」うた：東京少年少女合唱隊（１９７０年）／「ドンペペの歌」うた：水森亜土、シャデラックス（１９７１年）

10	ピタゴラスイッチ　ミニ[字] 私たちのまわりにある不思議な構造、面白い考え方を多彩なコーナーで紹介。今回は「ピタゴラ装置アカデミア」のほか、「おりたたみハンカチ劇場」「どっちが本物？」など。

15	国際報道２０２６　タイ　“トコ先生”と“無国籍”の子どもたちタイとミャンマーの国境付近に、片岡朋子さん、通称“トコ先生”が校長を務める学校がある。辺境の地で、少数民族の子どもたちの教育に尽力する“トコ先生”の思いを描く。

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ニュース・気象情報

10	マルコ・ポーロの冒険（４０）「洞窟寺院の奇蹟」[字] アニメとシルクロードの美しい実写で描いた壮大なアニメ紀行が高画質で復活！南インドに着いたマルコ。ある僧侶が祈りによって寺を動かすという話を聞き、見に出かける。

40	ＮＨＫ映像ファイル　あの人に会いたい　千玄室（茶道裏千家１５代家元）[字] 去年８月に亡くなった千玄室さんは、千利休の流れをくむ裏千家の家元として茶の湯文化の発展に力を注ぐ。およそ７０か国を訪問し、茶の湯を通じた平和の実現を呼びかけた。

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気象情報

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気象情報（北海道）

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継やニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・きょうの気象情報も詳しく伝えます。

30	ＮＨＫニュース　おはよう日本[字] 今週おきた世界のニュースをコンパクトにまとめて伝えます。世界各地の取材リポート、気になる国際ニュースの背景を解説委員が詳しくひも解きます。きょうの気象情報も。

00	ＮＨＫニュース　おはよう日本[字] ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継やニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・きょうの気象情報も詳しく伝えます。

30	ＮＨＫニュース　おはよう北海道　土曜プラス土曜日の朝は「おはよう北海道　土曜プラス」！▽道内各地の最新ニュース▽地域の旬の話題・暮らしを訪ねる「ぶらりみてある記」▽人物に迫るキャスターインタビューなど

3.ＮＨＫ総合１・札幌

5.札幌テレビ

01:29 バズリズム０２

26	ＳＴＶ天気予報最新の天気情報は、データ放送でも２４時間ご覧頂けます。

31	第１０４回全国高校サッカー選手権大会　準決勝　直前番組

26	よふかしどさんこ市場【レジェンド松下おすすめ！ストーンバリヤ包丁ライトタイプ】岐阜県関市の刃物職人の技術の髄をきわめて切れ味が自慢！そしてストーンバリヤコーティングで食材がくっつかないスーパーな包丁のご紹介です！シャープナーもついてきます

41	ＳＴＶ　ＮＥＷＳ　２４天気情報をお送りする場合があります。 ※場合により休止となる地域があります。

18	どんどんどさんこくんＳＴＶのおすすめ番組などをご紹介します。

20	２４時間テレビチャリティリポート[字] 毎年夏の「２４時間テレビ」は全国３１社民間放送局の共同主催として実施されます。皆様より寄せられた募金の使途やチャリティー委員会の活動をご報告します

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テレビショッピング

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テレビショッピング

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テレビショッピング

55	シューイチ[字][デ] ニュース・ショービズ・スポーツ・トレンド・グルメ・天気…１週間の気になる話題を詳しく紹介。明るく楽しく真面目に日本の今が学べる新型情報エンターテインメント番組。

5.札幌テレビ

01:55 魔法にかかった島々　松山ケンイチと瀬戸内国際芸術祭日本最大の現代アートの祭典「瀬戸内国際芸術祭」の底力とはいったい？松山ケンイチが真の魅力に迫る

55	ワールドプロレスリング　1/4引退…新日本プロレス不滅のエース・棚橋弘至特集！ 1/4引退、新日本プロレス不滅のエース・棚橋弘至…現役最後のG1特集！本気で優勝を目指し見せた底力…闘いで何を見せたのか？そして新世代との公式戦…未来へのメッセージ

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テレビショッピング

55	朝まで[N][天] 最新のニュース＆天気をお伝えします。

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オープニング

15	ダイレクトテレショップ

45	まるっと健康これ１杯青汁の魅力　徹底解明

15	イチおし！プレミアム

45	アナちゃんＨＴＢアナウンサー“アナちゃん”が、オススメ番組を楽しく詳しくご紹介します！

50	ＡＮＮニュース[手][字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。

00	キッズが見てる！もしもタレントじゃなかったら　ヤーレンズが寿司職人の仕事を体験！令和ロマン・松井ケムリおじさんと小学生のもしタレキッズが、様々な職業の世界に飛び込むお仕事の魅力発見バラエティ！▽ヤーレンズが憧れの寿司職人の仕事を体験！

30	イチモニ！どこよりも詳しい道内のニュース＆スポーツや週末の天気、エンタメ情報を発信。ガンちゃんのガンガン解説ではファイターズの注目話題を岩本勉が独自目線で斬ります！

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01:43 オードリー春日の知らない街で自腹せんべろ２▼京急本線「生麦駅」で渋い酒場巡り今回訪れるのは横浜市・京急本線「生麦駅」。趣のある町そば店&絶品もつ焼き立ち呑み&超コスパ抜群弁当店など魅力的な酒場を巡る。さらに幕末の事件現場を春日が訪ねる。

13	ＭＵＳＩＣ　Ｂ．Ｂ．Ｊａｐａｎ音楽を中心にトレーディングカードゲーム・アニメ・Vシンガーなどこれからの時代の先駆けとなるエンターテインメントコンテンツをいち早く全国にお届け！

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テレショップ

番組情報がありません

25	けいナビ【食の王国・売れる極意】帯広発グルメ・みんな大好き『インデアン』カレー[再] 日経新聞との連動企画『食の王国・売れる極意』は帯広の『カレーショップインデアン』を特集！なぜ帯広圏を出ないのか？冷凍や新商品開発の裏側など数々の秘密に迫る！

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テレショップ

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ＴＶｈお天気情報

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テレショップ

00	ミンフク２週ずつゲストコメンテーターを迎え、高齢化社会に伴う諸問題に切り込んでいく番組です。タイトルにもある民間福祉に重きを置いて情報を発信していきます。

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テレショップ

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テレショップ

30	アニメもゲームも特訓も!?　ニンジャラ・ニューヨークアカデミー[字] ニューヨークと声優さん、そしてゲスト芸人たちとアニメの魅力をお届け！アニメもゲームも特訓も!?　ニンジャラ・ニューヨークアカデミー開校！

8.北海道文化放送

番組情報がありません

00	みんなのてんきお天気をお知らせします

05	ディノスＴＨＥストアテレビショッピング

34	驚異のサラサラパワー健康寿命に自信！その秘密とはテレビショッピング

04	ＵＨＢウェザー天気をお知らせします

55	イイものショッピングゥ～！テレビショッピング

25	テレビショッピングテレビショッピング

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25	おはようのおはなし[再] みそこちゃん①

30	テレビ寺子屋[再] 札幌市円山動物園が日本で初めての飼育法で迎えるアジアゾウの出産。１つの命が誕生する奇跡の瞬間から、群れにあたたかな変化が生まれます。

00	めざましどようび[字][デ] めざましどようびニュース＆スポーツ１週間まとめチェック▽今週のエンタメ全部見せ未公開＆舞台裏！▽週末にピッタリ！お出かけ情報▽じゃんけん２回＆占い

8.北海道文化放送

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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