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12月 21日（日）の番組表 [ 北海道（札幌） / 地上波 / 7-13時 ]

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00	健康カプセル！ゲンキの時間[解][字]花粉飛散前に対処が必要！今から始める花粉症の治療法国民病とも言われる「花粉症」。症状が始まってしまうとなかなか良くならないため、大切なのは早期治療。花粉症の治療法や自分で実践できる対策を専門医に教えてもらいます

30	がっちりマンデー!!儲かるそばチェーン！天気分析して１２秒で提供!?ゆで太郎モツ戦略 [字]ゆで太郎のピンチを救ったのはモツ!?★日本の桜えびを５％も消費!?静岡の激ウマ(秘)かき揚げそば★渋谷の爆速そば店に潜入！天気とデータ分析して…そばが出るまで１２秒!?

00	サンデーモーニング[字]▽物価高に利上げ効果は？▽パンダいなくなる？▽高市カラーとはクリスマスも正月も“直撃”物価高…「物価の番人」日銀利上げで金利30年ぶり水準に▽「渡航自粛」1カ月で観光地の宿泊費に異変も…中国人観光客の動向は？

54	サンデー・ジャポン決着！年収の壁178万円▽高市総理VS小池都知事▽検証…個室サウナ年収の壁が決着！178万円引き上げで手取りはいくら増える？▽高市総理VS小池都知事…“東京狙い撃ち”に怒り▽個室サウナ火災…検証▽田久保伊東前市長…落選後に独自直撃

25	ガッチャンコ★ＨＢＣテレビのおすすめ番組ＨＢＣテレビで家族をガッチャンコ★ドラマ・バラエティ・ドキュメンタリー…おうち時間は「もんすけ１チャンネル」！ＨＢＣテレビのおすすめ番組をご紹介します。

30	ＪＮＮニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。

40	ＨＢＣ天気予報道内の天気予報をお伝えします。ｄボタンを押すとデータ放送でも、あなたの街・道内・全国の天気予報、市町村ごとの警報・注意報などがご覧いただけます。

45	アッコにおまかせ！【▼上野動物園のパンダ来年1月返還へ▼「&TEAM」韓国グルメ満喫】 ▼ほぼ毎日上野動物園に通うファンが撮った「厳選パンダショット」を公開！▼大人気グループ「&TEAM」が日本初上陸の韓国グルメを満喫！ファン必見の赤裸々トークも！

54	ＨＢＣ天気予報道内の天気予報をお伝えします。ｄボタンを押すとデータ放送でも、あなたの街・道内・全国の天気予報、市町村ごとの警報・注意報などがご覧いただけます。

2.ＮＨＫＥテレ１・札幌

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00	ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！　韓国の真冬のお祭り[字] ニャンちゅうと宇宙人の仲間たちが、月にある放送カーから、全宇宙に向けて番組を放送チュー！▽今回は、寒～い冬に凍った川の上で行われる韓国のお祭りの話題ほか

30	おとうさんといっしょ「レオレオクリスマス」[字][再] 蒸気機関車Ｄ１０３が自慢の「レオレオ駅」が舞台です。シュッシュ・ポッポ・ゆめ・まさとも・パンタン駅長が、歌ったり踊ったり大活躍！楽しいコーナーが盛りだくさん。

00	やさいの時間　里山菜園　有機のチカラ　冬こそ里山パワー！天然資材で畑を整える[字] 野菜の手入れが少なくなる冬は菜園全体を見直してグレードアップ！竹や笹など天然素材を集めて、落ち葉や畑の刈り草を保管する置き場を手作りする。ほか、畝づくりも紹介。

25	趣味の園芸　京も一日陽だまり屋「寒さつのれば柚子（ゆず）！」[字] 店を訪れたオーストラリア出身のジャック、日本の寒い冬が苦手だという。翔太とコノハは冬を楽しむ植物として柚子（ゆず）を紹介する。真冬に柚子湯に入ったジャックは…。

30	趣味の園芸　選　来年も楽しむ！華やかにポインセチア[字] ２０２４年１２月に放送した「来年も楽しむ！華やかにポインセチア」の再放送。ポインセチアの基本的な育て方や来年の冬に向けての栽培方法をプロに教えて頂く。

55	ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「森川　里緒奈」[字] おしゃべりが大好きな森川里緒奈（２６）。日々の出来事や思い浮かんだことを、紙の上に青色の文字でつづっていく。そこには暮らしの中の楽しみが込められている。

00	日曜美術館　まなざしのヒント　印象派　人物画編[字] 美術の楽しみ方を展覧会場で実践的に学ぶ「まなざしのヒント」。今回は印象派の時代に描かれた「人物画」に注目。オルセー所蔵の名画を題材に秘められたドラマを読み解く。

45	日曜美術館　アートシーン「マチュピチュ展」[字] 「マチュピチュ展」（森アーツセンターギャラリー　１１月２２日～２０２６年３月１日）ほか展覧会情報

00	将棋フォーカス　選　注目！新四段パート１[字] 新プロ棋士パート１は、飯塚八段門下の岩村凛太朗四段と片山史龍（しりゅう）四段の二人にフォーカスする。

30	第７５回　ＮＨＫ杯テレビ将棋トーナメント　３回戦第５局　藤井ＮＨＫ杯×藤本七段[字] ＮＨＫ杯テレビ将棋トーナメントは、トップ棋士たち５０名がトーナメント方式で戦う早指し棋戦。３回戦第５局は藤井聡太ＮＨＫ杯と藤本渚七段の対戦。

00	囲碁フォーカス　女流最高峰の戦い！藤沢ＶＳ星合～第４４期女流本因坊戦[字] 女性棋士最高峰を争う第４４期女流本因坊戦五番勝負。６連覇がかかる藤沢里菜に挑むのは、初タイトルを目指す星合志保四段。女性棋士最高峰をめぐる戦いを振り返る。

30	第７３回　ＮＨＫ杯テレビ囲碁トーナメント　３回戦第３局　一力棋聖×本木九段[字] ５０名のトップ棋士がトーナメント方式で戦う早碁棋戦。今年度で７３回目。３回戦第３局は一力遼棋聖と本木克弥九段の対戦。解説は孫マコト八段。

2.ＮＨＫＥテレ１・札幌

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3.ＮＨＫ総合２・札幌

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3.ＮＨＫ総合２・札幌

5.札幌テレビ

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00	所さんの目がテン！[字]かがくの里秋の収穫祭フィナーレ！里のメインディッシュ！所さんが大興奮した石の洗面台作りの工程…職人の技が光る石磨き！里の特製紅生姜・キクラゲの刺身等豪華里の恵み！母屋完成祝いのピザパーティー！関わったみなさんと乾杯

30	シューイチ[字][デ]キスマイ二階堂が六本木で高し飯▽増田が洗濯バサミアート▽バズる家具 ▽２０２５年総決算！大賞＆１位のモノＳＰ▽六本木高級和牛の値段当て！キスマイ二階堂絶叫▽バズりまくる(秘)家具ブランドを調査▽増田驚き！洗濯バサミでクリスマスアート

25	一茂×かまいたちゲンバ▼クリスマス直前！銀座アートケーキ＆巨大おもちゃ専門店[字] まるで美術館！美しすぎるアートなクリスマスケーキ＆スペシャルなご褒美アフタヌーンティーを堪能▼銀座博品館で大人も子どもも大興奮！みんなで楽しめる大人気のおもちゃ

25	Ｐちゃんねる新発売や話題の商品などを紹介します。

30	ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

40	上沼・高田のクギズケ！　北川景子が子育てで苦労！？▽永野芽郁の最新情報！[字] 夫・DAIGOが娘に激甘な一方で“ママ鬼！”▽騒動から8か月…永野芽郁がNetflixで映画主演▽三田寛子…長男婚約者とおせち準備に上沼が▽進化する超高額福袋

35	どさんこにちようび【寒い冬にぴったり！絶品沸騰グルメ▼超絶かわいいマヌルネコ】鍋焼き・石焼きグツグツ！体の芯からあたたまる！絶品沸騰グルメ▼いま話題！超絶かわいいマヌルネコの新居旭山動物園

5.札幌テレビ

05:50 グッド！モーニング[デ][字] 台北無差別襲撃…容疑者宅にガソリン爆弾▽日中緊張も続々開店！最長１４時間待ち上海で回転ずし大人気▽ゾンビたばこ密売人に直撃▽相次ぐ民泊トラブル▽愛子さま鴨場接待

30	キミとアイドルプリキュア♪　＃４５　キラッキランラン！クリスマス[デ][字] シリーズＮｏ.１の輝きを放つ「キミとアイドルプリキュア♪」がついにデビュー！！！歌って踊ってファンサしてキミと一緒に！キラッキランラン～♪

00	仮面ライダーゼッツ　第１５話「照らす」[デ][字] 夢の仮面ライダー、目覚める。夢に潜入して人々を救うミッションスタート！

30	ナンバーワン戦隊ゴジュウジャー　第４３話「決戦クオン！天使からの贈り物」[デ][字] ナンバーワンバトル！レディー・ゴー！５人のはぐれ者が指輪をめぐり、悪の軍団ブライダン、そしてスーパー戦隊と戦う！

00	題名のない音楽会「世界各国で生まれたクリスマスソングを楽しむ音楽会」[字] もうすぐクリスマス！今回は、トップ奏者が選んだ世界各国のクリスマス曲をスペシャルアレンジでお届けします。クリスマス気分をたっぷりと楽しんでください！

30	日曜も！錦鯉が行く！のりのり散歩[字] 「北海道の王道グルメが食べたい！」たかしの熱意伝わる？札幌みそラーメンの王道店で大満足！地下鉄運転体験で錦鯉が白熱バトル!?ＤＪ教室でまさのり魂の即興ラップ披露！

00	コロネケンの札幌地下グルメ　マニアクス[再] 札幌よしもと芸人・コロネケンが札幌の地下飲食店街でグルメ探訪！“アポなし”で波乱の展開が!?地下に潜む絶品グルメが続々登場！豊平区「平岸ゴールデン街」へ！

20	Ｂｉｚ．ｃｏｍ北海道　NTTドコモビジネス株式会社　執行役員北海道支社長　蛭間武久常に躍進と変革が求められる北海道のビジネスシーン。そんな時代を切り開いてゆくトップの素顔に迫ります。

30	ＦＦＦＦＦ　なんでもグンジ特別編　郡司選手プロデュースグルメ開発！ FFFFFとコラボして開発！郡司選手のプロデュースグルメ。前回の放送で郡司選手からいただいた希望の案をもとに４つの商品を用意し、試食してもらいます。その反応は！？

50	ＡＮＮニュース[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。

00	ビートたけしのＴＶタックル　おこめ券に批判の嵐＆悪化する日中関係の行方を大激論[字] おこめ券は要らない!?抜本的改革を…困窮の年金生活夫婦が高市政権に物申す！渡航自粛にパンダも返還前倒し…悪化する日中関係で失われるモノは？改善するためにどうする？

55	新婚さんいらっしゃい！　2025年総決算！爆笑＆衝撃の夫婦ベスト１０！ゲスト錦鯉[解][字] 【新婚−１グランプリ】開催！ゲストは、Ｍ－１グランプリ2021王者・錦鯉…笑撃必至のＳＰ版！2025年に出場された新婚さんの中から、反響の大きかった夫婦１０組をご紹介！

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00	ブルーイ[字][二] ブルーイは、好奇心旺盛で元気いっぱいの6歳のブルー・ヒーラーの女の子。 ▽クリスマスのプール ▽ベランダのサンタ

15	最強王図鑑～The　Ultimate　Tournament～[字] 四方を海に囲まれた「最強島」では「最強王」の称号をかけ動物、絶滅動物、昆虫、恐竜といった各種属の猛者たちによる壮絶なトーナメント戦が行われている。

30	ポケモンとどこいく！？【Ｍ！ＬＫ・ママタルトとポケカSP！話題の新デッキ登場】[字][デ] 「ポケカ新デッキ」でＭ！ＬＫ曽野と松丸がガチバトル！ポケカ部部長の座を守り切れるのか！？番組の最後にポケカ部から超重大発表もあるよ！

30	トミプラワールドのりのりタイムズ！！[字] 車や電車、人気ののりもの大集合！めずらしい映像、楽しい歌とダンスやアニメでのりタイのりものゼッタイ見つかる！のりもの情報キッズバラエティ

00	プリンセッション・オーケストラ　第３６話[字] 「風に揺れる」新たなプリンセスの誕生を祝福するみなもたちですが、今までの行いを悔やむ風花姉妹は素直に仲間となってはくれませんでした。

30	ひみつのアイプリ　楽しいウィンターフェスティバル！[字] クリスマス・ウィンターフェス！ジャンピンロケット、カルテットスター、ビビアンチィのライブにつづいて、じゅりあ、える、すばる、みつきのソロライブも披露。そして…。

00	武井壮のゴルフバッグ担いでください▽永久保存版！賞金女王イボミのゴルフレッスン[字] 「戦略＝マネジメント」でスコア向上を目指す新感覚ゴルフ番組▽特別編！イボミのゴルフレッスン▽武井壮＆さらば東ブクロが生まれ変わった！必見！賞金女王のテクニック！

30	アップグレードゴルフ▽パター完全攻略スペシャル[字] 大人気YouTuberてらゆーのスペシャルレッスンほか、ギアやスタイリストなど各界のスペシャリストたちが劇的変化へ導く！ゴルフファンに捧げるアマチュア応援プログラム。

00	ぺこもぐキッチン！中川安奈のぺこぺこを叶える！キッチンで3ヶ国を巡る海外旅行[字] 中川安奈「キッチンで海外料理を作って、気分は世界旅行へ」料理家・栗原心平が…ぺこぺこなお客様のリクエストに応える新料理番組!!スペイン＆フィンランド＆絶品油淋鶏

30	おたすけＮＯＲＤ！　【カレーパーティで仲を深めよ！？　岩内でおたすけ編】北海道発のボーイズユニット「NORD」の4人が、北海道の困っている人たちの元に参上し全力で「おたすけ」！今回の舞台は岩内町。学校統合を控えた子供たちに交流の場を！

00	開運！なんでも鑑定団【幕末＜西郷隆盛＞貴重お宝に衝撃値＆名画一挙鑑定】[再] ■無事獄中に!?…超貴重＜西郷隆盛＞幕末秘宝に衝撃鑑定額■巨匠＜ウォーホル！シャガール！山下清！＞…超絶名画一挙大鑑定■＜美麗ガラス＞20点＆＜川喜田半泥子＞■

8.北海道文化放送

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00	ボクらの時代[字] 坂本花織×樋口新葉×田中刑事

30	日曜報道　ＴＨＥ　ＰＲＩＭＥ【鈴木農水相に生直撃！コメ価格安定と稼げる農業】[字][デ] もち米・卵高騰…鈴木憲和農水相が生出演！コメ価格安定へ供給量どう把握？自治体賛否おこめ券配布は？「稼げる農業」の道筋問う▽重要施設の周辺も…外国人の土地取得追跡

25	物語の始まりへ夢にむかって情熱をかたむけている若者たちのヒューマンドキュメント。登場するのは、さまざまな研究やものづくりを通して自分探しをしている金沢工業大学の学生たち。

30	イイものショッピングゥ～！テレビショッピング

00	ＤＩＧＩＭＯＮ　ＢＥＡＴＢＲＥＡＫ【新しい家族】　＃１２[字][解] トモロウは自分のせいで、キョウとゲッコーモンが負傷したことを悔やみ、改めてクリーナーという仕事と向き合う。

30	ＳＩ－ＶＩＳ：Ｔｈｅ　Ｓｏｕｎｄ　ｏｆ　Ｈｅｒｏｅｓ[字][解] 次なる「ミラージュ」発生地は、キョウヤの故郷・青森だった。人口の少ない土地から全国へのライブ中継でイデアを集めようと奮闘するが…。

00	かのサンド◆熱海で爆笑大忘年会！サンドの大好き芸人が集結▼露天風呂＆絶品グルメ[字] 今年１年の疲れをとりましょう！ＳＰ▼懐かしの射的・スマートボールで狩野に神降臨▼念願の露天風呂でまさかの大げんか！？▼来年ブレイク？芸人続々登場に大大大爆笑！

15	ミラモンＧＯＬＤ[字] ミライに羽ばたく金のタマゴ応援番組。ラグビー・杉山祐太朗（高３）全国高校ラグビー大会・「花園」で４度の優勝を誇る京都工学院の主将！最後の花園出場なるか

45	８チャン！みちゅバチＵＨＢのオススメ番組をご紹介。

50	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ[字] 週末の昼も「ライブニュース　デイズ」をお見逃しなく。民放で最大級の全国ネットワークを持つＦＮＮの記者が取材したニュースをお届けします。

00	ネプリーグ２時間ＳＰ★脱力ＶＳタナカＶＳネプ！頭脳派番組の頂上決戦[再][字] ▼番組対抗戦で因縁バトル勃発！▼くりぃむ有田ＶＳアンガ田中！齋藤先生ＶＳ林先生！元ＴＢＳ吉川美代子ＶＳ元日テレ福澤朗！▼「もう二度と出ない！」宣言も？

8.北海道文化放送

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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