番組概要
番組詳細
人生100年時代、しっかり学び、働き続けるためのカラダ作りを目指して、エビデンスに基づいたエクササイズを中心に紹介する。もっと筋肉を付けたい、素敵な服を着てみたい、腰痛を改善したい・・・といった、具体的なニーズや悩みに応える各種エクササイズを取り上げる。
第７回は「手足伸ばし」。運動の時間が取れないという方にお勧めの全身エクササイズです。コラムのテーマは、「カラダを変える５ステップ、その５・再評価と改善」。
熊本大学教授 都竹 茂樹 俳優 みうら 学 女優 舟津 汐里 声優・ナレーター 芦田 もえな
Gガイド.テレビ王国 メニュー
プライバシーポリシー｜ 利用規約｜ 免責事項｜ お問い合わせ｜ 運営者情報
番組内容、放送時間などが実際の放送内容と異なる場合がございます。
番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーJSAT
TiVo、Gガイド、G-GUIDE、およびGガイドロゴは、米国TiVo Brands LLCおよび／またはその関連会社の日本国内における商標または登録商標です。
Official Program Data Mark （公式番組情報マーク）
このマークは「Official Program Data Mark」といい、テレビ番組の公式情報である「SI(Service Information) 情報」を利用したサービスにのみ表記が許されているマークです。
このホームページに掲載している記事・写真等 あらゆる素材の無断複写・転載を禁じます。
© SMN Corporation. © IPG Inc.