番組概要

平日朝に放送している「あさイチ」の中から、くらしに役立つ情報を、５分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、“脚のむくみ”、悩んでいる方も多いのでは？

番組詳細

脚のむくみの原因は、靴の履き方にあります。むくみ予防には、フィット感が大切。ぴったり履いたほうがむくみにくく、ゆるめだとむくみやすいんです。それはなぜか？注目は「ふくらはぎの筋肉」と連動する「足首」の動き。靴の履き方がゆるめだと、足が地面に着いてから蹴り出すまでの角度が小さく、足首の動きも小さくなります。その結果、ふくらはぎの筋肉の動きも少なくなってしまうんです。ではどう対処すればよいのか？

【出演】豊後由美，橋本健史，【リポーター】副島淳，【語り】森田茉里恵

出演者・スタッフ

• 橋本健史 / 副島淳 / 森田茉里恵

番組ジャンル

• 情報／ワイドショー - 暮らし・住まい

最終更新日時: 2025年10月16日（Thu）8:00