番組概要

テーマは「スマホとのつきあい方」。ノーベル賞候補の睡眠学者が自ら実践する“睡眠の質ｕｐ”スマホ技とは？他にも「記憶力や集中力との関係」など最新情報をお届け！

番組詳細

こんな経験はないだろうか。「スマホをトイレにも持って行く」「スマホを見すぎて、眠れなくなる」「着信音やバイブの空耳が聞こえる」…みなさんもしやスマホに振り回されてません？そこで！今回のテーマは「スマホとのつきあい方」。独占入手！ノーベル賞候補の睡眠学者が自ら実践する“睡眠の質をあげる”スマホ技！睡眠のプロが寝床で見ている動画とは？他にも「記憶力や集中力との関係」など気になる情報が満載！

【司会】石原さとみ，【ゲスト】柴田英嗣，横澤夏子，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

出演者・スタッフ

• 石原さとみ / 柴田英嗣 / 横澤夏子 / 濱田マリ / 峯田茉優 / 山路和弘

番組ジャンル

• バラエティー - その他 ,
• 情報／ワイドショー - 健康・医療 ,
• 情報／ワイドショー - グルメ・料理

最終更新日時: 2025年10月14日（Tue）8:00