番組概要

平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を５分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、体の不調を改善する、魔法のような「神筋トレ」！

番組詳細

階段がつらい・・、ペットボトルの蓋が開けられない・・、筋力の低下を実感することありませんか？一方で、筋トレは、ガンや糖尿病の発症リスクを低下させたり、美肌にも効果があるとされています。専門家のオススメは、スクワット２０回。でも「そんなの絶対無理！」という人も多いはず。そこで、筋肉のプロたちに集まってもらい、超ハードルの低い「神筋トレ」を考えてもらいました。あらゆる不調の改善が期待できる決定版です。

【出演】金岡恒治，中村格子，中野ジェームズ修一，【語り】寺門亜衣子

出演者・スタッフ

• 金岡恒治 / 中村格子 / 中野ジェームズ修一 / 寺門亜衣子

番組ジャンル

• 情報／ワイドショー - 暮らし・住まい

最終更新日時: 2026年1月24日（Sat）8:00