番組概要

冬の体調不調の原因のうち、栄養面に関しては自分で改善することができる。特に大切な栄養素、それが含まれる食材、冬におすすめのメニューなどを紹介する。

番組詳細

寒さが厳しくなり、いよいよ冬も本番。「疲れやすい」「手足が冷える」「肌が乾燥する」など冬は体調不調が起こりやすい。その原因のうち、栄養・生活習慣に関しては自分で確認して改善することができる。積極的にとった方がよいとされる栄養素とは。そしてそれが含まれる食材、おすすめのメニューなどを紹介し、寒い冬を乗り切るために大切なことをお伝えする。

【講師】藤田医科大学　臨床栄養学講座　主任教授…飯塚勝美，【キャスター】岩田まこ都，石橋亜紗

出演者・スタッフ

• 岩田まこ都 / 石橋亜紗

番組ジャンル

• 情報／ワイドショー - 健康・医療 ,
• ドキュメンタリー／教養 - 宇宙・科学・医学 ,
• 趣味／教育 - 生涯教育・資格

最終更新日時: 2026年1月22日（Thu）8:00