番組概要

不眠症の主な原因は、ストレスや生活リズムの乱れのほか「むずむず脚症候群」といった病気などさまざま。高齢者の不眠の場合、生活改善や睡眠薬などによる治療を主に行う。

番組詳細

不眠症の主な原因は、ストレスや生活リズムの乱れのほか、「むずむず脚症候群」といった病気などさまざま。高齢者の不眠の主な治療法は「睡眠薬」や「生活改善」。睡眠薬の主な種類は「ＧＡＢＡ受容体作動薬」「メラトニン受容体作動薬」「オレキシン受容体拮抗薬」。効果や副作用などが違うため、医師の指導のもと正しく使うことが大切。生活改善では、朝日を浴びることや眠くなるまで寝床に入らないことなどを行うことが効果的。

【キャスター】八嶋智人，大和田美帆，【講師】東京医科大学客員教授…井上雄一，【リポーター】千葉美乃梨，【語り】江越彬紀，佐藤真由美

出演者・スタッフ

• 八嶋智人 / 大和田美帆 / 井上雄一 / 千葉美乃梨 / 江越彬紀 / 佐藤真由美

番組ジャンル

• ドキュメンタリー／教養 - 宇宙・科学・医学 ,
• ドキュメンタリー／教養 - 社会・時事 ,
• 福祉 - 高齢者

最終更新日時: 2025年9月9日（Tue）8:00