番組概要

「未病息災」を願う“かしまし３姉弟”。今回の未病は「疲れ」。実は筋肉の衰えが原因！？簡単筋トレや、筋肉が喜ぶ食事など元気な体で過ごすためのヒントをお届け！

番組詳細

とある家に集う“かしまし３姉弟”（キムラ緑子・田中直樹・安藤玉恵）。３人の願いは「未病息災」。多少の不調はあっても、病気にならずに息災に暮らしたい！今回の未病は「疲れ」。ちょっと動いただけで疲れるのは、筋肉の衰えが原因かも。放っておくと寝たきりの未来も！？そこで運動嫌いでも続けられる「暮らしの運動アイデア」を一挙紹介！筋肉が喜ぶ食事のポイントも！いつまでも元気に過ごすための最新情報をお届けする。

【出演】キムラ緑子，田中直樹，安藤玉恵，【ゲスト】筑波大学教授…山田実，【語り】もう中学生

出演者・スタッフ

• キムラ緑子 / 田中直樹 / 安藤玉恵 / 山田実 / もう中学生

番組ジャンル

• 情報／ワイドショー - 健康・医療

最終更新日時: 2025年5月18日（Sun）8:00