番組概要

白髪染め・コンタクト・長時間スマホ・甘いモノなど・・やめ時を考えたことはありませんか？やめた人のやめるきっかけや、やめるコツ、やめて良かったことをお伝えします。

番組詳細

当たり前に続けてきた習慣などを、やめてハッピーになった人に、やめ時・コツ・メリットを聞きました。白髪染めの卒業法、コンタクトからメガネへの移行、スマホ時間を減らすコツ、調理器具を“やめる”選択も。やめるのも続けるのも人それぞれですが、やめ時のご参考に！

【ゲスト】濱田マリ，松尾諭，【講師】料理研究家…牛尾理恵，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】駒村多恵，副島淳，鈴木遥，気象予報士…池田沙耶香，【語り】日髙のり子

出演者・スタッフ

• 濱田マリ / 松尾諭 / 牛尾理恵 / 博多華丸 / 博多大吉 / 鈴木奈穂子 / 駒村多恵 / 副島淳 / 鈴木遥 / 池田沙耶香

番組ジャンル

• 情報／ワイドショー - 暮らし・住まい ,
• 情報／ワイドショー - 健康・医療 ,
• ドキュメンタリー／教養 - 社会・時事

最終更新日時: 2026年2月11日（Wed）8:00