番組概要

連日続く猛暑に夏バテしている人も多いのでは？体調にあわせ、食べるものや調理法を少し変えるだけで、ちょっぴり元気になれるかも！？「食べる養生」の知恵が満載！

番組詳細

「食べる養生」とは、ドラマ「しあわせは食べて寝て待て」でも話題となった薬膳を含む漢方の考え方で、今静かなブームになっている。簡単なチェックで、自分自身の体質を知り、そのタイプに応じて、自身にあった食材、調理法を選ぶ。それだけで、徐々に体質が改善！？明日からでもすぐに生かせる情報が満載！▽池袋・アミューズメント【ゲスト】いとうあさこ・福士誠治【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

【ゲスト】いとうあさこ，福士誠治，【講師】井上祐貴，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】駒村多恵，寺門亜衣子，浅井理

出演者・スタッフ

• いとうあさこ / 福士誠治 / 井上祐貴 / 博多華丸 / 博多大吉 / 鈴木奈穂子 / 駒村多恵 / 寺門亜衣子 / 浅井理

番組ジャンル

• 情報／ワイドショー - 暮らし・住まい ,
• 情報／ワイドショー - 健康・医療 ,
• ドキュメンタリー／教養 - 社会・時事

最終更新日時: 2025年8月20日（Wed）8:00